Ejercicios faciales para el día a día

El viernes les enseñé masajines faciales tan, tan fáciles de hacer que no se pudieron negar a probarlos. Y hoy les voy a enseñar ejercicios faciales, porque piensen la lógica. Hacemos ejercicios en el gimnasio (no se bien porqué digo "hacemos", necesito volver, ashuda señooorrrrrrrrr) para tener la panza divina y las pompas levantadas y lisitas. Cuando vamos al gimnasio la piel se nos tensa y nuestro cuerpo tiene las cosas en su lugar. Ahora, ¿no es lógico pensar que hacer ejercicios con la cara va a mejorar muchísimo nuestro aspecto y, además, ayudar a que el paso del tiempo sea un poco más ameno?

Bueno, hay diez millones de ejercicios para hacer. Estos son los que hago yo, porque me resultan fáciles, prácticos y son los que siento que más efecto me hacen.

Poné los dedos en las comisuras de los labios e intentá dar besos.

Levantá las cejas con los dedos índices y medios, cerrá los ojos y contá hasta siete.

Poné tu labio inferior encima de tu labio superior y levanta la cabeza lentamente hacia arriba. Repetilo entre 10 y 5 veces.

Poné el índice encima de cada ceja y presioná despacito hacia abajo, mientras presionas, trata de levantar las cejas hacia arriba.

Poné dos dedos en la sien y el nacimiento del pelo, estirando un poquito, pestaneá durante 7 segundos aprox

Ponete las manos en los cachetes tipo "mi pobre angelito" , y hacé un "O" con la boca, ahí ejercitamos cachetes y boca.

Chicas, yo se que parece un divague todo esto, pero les pido que hagan UNA SOLA VEZ los ejercicos y que después me digan que sintieron. Van a ver que se van a sentir diferentes. Como que empezás a sentir los músculos de la cara de otra manera. Te concentrás más en los gestos que hacés.

¿Vieron que hay gestos que se nos recontra marcan en la cara? (a mi se me marca mucho la arruga del entrecejo, por ejemmmplo porque frunzo mucho el ceño). Bueno, con los ejercicios lo que lográs es que el músculo se tense y que el gesto no lo hagas con tanta costumbre ni facilidad. Así que si les da fiaca hacer todos los ejercicios, al menos hagan el que más les sirva. Por ejemplo, a las que fuman mucho, se les marcan las arrugitas de la boca, ellas hagan los ejercicios de labios. A las que están todo el día levantando las cejas y se les marcan arrugas en la frente, hagan el de la frente. Vayamos de a poco, "baby steps" (pasitos de bebé), como dice mi amiga Lu. No nos propongamos hacer toooooodoooo a la vez. Vieron que a veces hacemos todo o nada? Bueno, no, hagamos al menos uno, el que más nos sirva, y van a ver que funciona de verdad!!

Había hecho un video con los ejercicios, pero la cara de "circunstancia" que tengo es "incareteable" jajaa. Les juro que lo intenté, tal vez más adelante, cuando ya me ría de ésta situación (dios meu, ojalá que llegue ese momento rápido), se los muestre, así nos reímos todas.

Y voy a poner el video de la princesita Karina y su temón "mentiroso" al que estoy bastante devota en este momento. Es que es un temón.

LO PONGO A TODO TRAPOOOOOOO Y ME LO BAILO TODOOO!!!!! MMMMMEMENNTIROOOSOOO, CORAZÓN MMMEENNNTIROOOOOSOO, TE VAS A ARREPENTIIIIIIIRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR CUANDO ESTÉEE CON OOOOTROOOOOOO (y se fue con el Kun la muy genia, a mi el Kun me parece potrazo, ¿¿a ustedes??) Viene el mundial!! Amo el mundial, igual soy de las que se juntan con las amigas y no se concentran mucho hasta que algunos de los dos equipos llega al arco, sufrimos y después relajamos y comemos hasta morir. Nunca nadie se quiere juntar con nosotras a ver el mundial porque nos desconcentramos, malísimo, igual lo amo. Ustedes que hacen en los mundiales?? El otro día una amiga de Sofi contaba que en su casa lo ven todos separados y solos porque se ponen muy nerviosos jajajjajaja, rarísimo. ¿¿Tienen cábalas??Tengo que hacer un maquillaje de Argentina campeón, como maquillarse de celeste, blanco y amarillo y que quede lindo, de-sa-fí-o!!