Buen día, ¿cómo estás?
Ayer con Anahí filmamos un video para contar los beneficios de la respiración sobre las emociones negativas (o mejor dicho las que no nos gustan) y de paso, te enseño una respiración exprés para poner en práctica. Seguramente muchos la hacen inconcientemente, pero cuando la aplicás a conciencia se vuelve más poderosa. Decime qué tal te resulta.
Abrazo, ¡y buena mitad de semana!
PP: como era para ayer, digo feliz miércoles!!!
PP2: Ah! Le quiero dejar un beso a mi papá, él me volvió fan de Apple y hoy es un día para honrar la creatividad y la vida, no?
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