Tapa de revista OHLALA! de septiembre con Delfina Chavez

Nuestro personal trainer nos recuerda que los músculos del abdomen cumplen un rol esencial en el soporte de la columna vertebral y nos motiva a entrenarlos -especialmente- en vacaciones.

Temporada de abdominales

Respuestas del experto a nuestras dudas en materia de ejercitación.

Cuatro preguntas a nuestro personal trainer

Llega el tiempo de volver a conectarnos con el cuerpo y nuestro personal trainer nos armó una rutina completa para retomar el movimiento.

Entrená para el verano 2016

Nuestro personal trainer responde a las consultas de las lectoras de Ohlala!

Crossfit y otras dudas: consultale a nuestro entrenador

Ponete en movimiento y aflojá las tensiones. Nuestro preparador físico te sugiere esta rutina de ejercicios para tener una espalda libre de molestias.

Cómo prevenir la contractura

¡Animate a probar estos ejercicios y empezá el año bien fitness!

Rutina al aire libre para arrancar enero con todo

Una rutina de ocho ejercicios de este novedoso método de entrenamiento que ya causa furor en el mundo entero

Crossfit casero para estar en forma

Nuestro personal trainer nos recomienda buscar un espacio en la naturaleza para hacer actividad física, donde el aire es más limpio y permite tener una rotación más adecuada de oxígeno.

Motivos para entrenar en el parque

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Gaspar Serú

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