En OHLALÁ! Lanzamos "100 hábitos saludables", una guía de ideas y acciones para una vida más liviana y feliz. En esta nota, asesoradas por la profesora de yoga Cristal Scaloni te compartimos por qué hacer 10 minutos de yoga cada día hace bien.

Por qué practicar 10 minutos de yoga por día

Por qué hace bien practicar 10 minutos de yoga por día

La cocinera Eve Vidalnos comparte una deliciosa torta baja en carbohidratos y sin harinas ni azúcar. Es perfecta para satisfacer tus antojos sin descuidar tu alimentación gluten free.

Torta matera gluten free: riquísima y con solo 3 ingredientes

Torta matera gluten free: riquísima, sana y con sólo 3 ingredientes

Un estudio publicado en Science Direct da cuenta de efectos beneficiosos del consumo de café en la prevención de la prediabetes y diabetes tipo 2. Consultamos con una experta que habla de las ventajas y desventajas del consumo. 

Los beneficios de consumir café, según la ciencia

Los burritos mexicanos o tacos son cada vez más elegidos. Te compartimos la receta de burritos en su versión saludable, gluten free, de la cocinera Eve Vidal.

Burritos mexicanos: una receta keto que se hizo viral

Burritos mexicanos: una receta keto fácil y rica para hacer tacos

El cuerpo es nuestra primera casa y un lugar de mucha sabiduría. Prestar atención a sus señales nos trae mucha información valiosa. ¿Cómo nos reconectamos con él?


Habitá tu cuerpo: ¿cómo nos reconectamos con él?

Prestá atención a las señales que nos da el cuerpo: ¿cómo nos reconectamos con él?

Azúcar vs. miel: ¿esta última es más saludable? ¿Cuánto hay de mito y cuánto de verdad? La mirada de la nutricionista Romina Sánchez. 

¿Por qué elegir miel en lugar de azúcar? Mitos y verdades

La práctica milenaria del yoga es mucho más que una secuencia de posturas sobre un mat.  

8 enseñanzas del yoga para vivir en armonía

En su día, te compartimos una receta de kombucha 100% natural de la marca artesanal Maya Bay.

paso a paso para hacerla en casa

Kombucha:

Kombucha: paso a paso para hacer en casa el "té de la juventud"

El colesterol malo” afecta la función de las arterias y puede causar diversas enfermedades, de ahí la importancia de controlarlo. La alimentación saludable es un modo de hacerlo y te acercamos los 10 alimentos que recomienda Harvard para mantenerlo en valores normales.

Los 10 alimentos que recomienda Harvard para bajar el colesterol

Existe evidencia científica entre la conexión directa del intestino y el cerebro. Una experta de Harvard recomienda 5 alimentos que favorecen la memoria y ayudan a controlar la depresión, entre otros aspectos positivos.

Así podés mantener tu cerebro joven y sano

Consejos para mantener tu cerebro joven

Un influencer se volvió viral en las redes sociales después de compartir su receta de mate con orégano. A continuación, te contamos cuáles son los beneficios de esta planta aromática. 

Mate con orégano: cuáles son los beneficios de la infusión que es furor en redes

Mate de orégano: cuáles son los beneficios de la infusión que es furor en redes

Parte del último bookazine de OHLALÁ! (100 hábitos saludables. Ideas para una vida más liviana y feliz), te compartimos 5 acciones que deberías tener en cuenta para potenciar el cuidado de tu cuerpo.

NOTICIAS SOBRE "Hábitos saludables"

Por qué practicar 10 minutos de yoga por día

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