Viajar en avión puede resultar agotador, especialmente cuando se trata de trayectos de varias horas. Encontrar una posición cómoda para descansar no siempre es sencillo, por lo que muchas personas buscan alternativas para lograr dormir durante el vuelo. En ese contexto, Pampita compartió recientemente el método que utiliza para hacer más llevaderos sus viajes.
Acostumbrada a trasladarse con frecuencia por trabajo y placer, la modelo reveló un sencillo truco que le permite descansar mejor durante los vuelos. La clave está en aprovechar los elementos disponibles en el asiento para generar un mayor soporte corporal y evitar las molestias típicas de permanecer muchas horas sentada.
Según mostró en sus redes sociales, Pampita utiliza una almohada de viaje para sostener el cuello y complementa el apoyo con una manta o abrigo, creando una especie de contención que le ayuda a relajarse y conciliar el sueño más fácilmente.
Por qué cuesta dormir en un avión
Los especialistas explican que descansar durante un vuelo suele ser complicado debido a factores como el ruido de la cabina, la iluminación, las turbulencias y los cambios en los horarios habituales de sueño. Además, la posición sentada dificulta que el cuerpo alcance un descanso profundo.
Por eso, cada vez más viajeros incorporan pequeños hábitos que favorecen el descanso, desde el uso de almohadas cervicales hasta máscaras para los ojos y auriculares con cancelación de ruido.
Consejos para descansar mejor durante un vuelo
Más allá del truco de Pampita, los expertos recomiendan:
- Elegir ropa cómoda y holgada.
- Mantenerse hidratado durante el viaje.
- Evitar el exceso de cafeína y alcohol antes de embarcar.
- Llevar una almohada cervical que ayude a sostener la cabeza.
- Utilizar antifaz y tapones para aislarse del entorno.
- Intentar adaptar los horarios de sueño al destino cuando se trata de vuelos largos.
Aunque no existe una fórmula infalible para dormir profundamente en un avión, pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. Y, según Pampita, contar con un apoyo adecuado para el cuello y generar una sensación de mayor comodidad es uno de los secretos para llegar al destino mucho más descansada.
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