A medida que pasan los años, la piel cambia y la rutina de cuidado puede necesitar algunos ajustes. Es posible que aparezcan más sequedad, tirantez o líneas de expresión, y que las cremas que antes resultaban cómodas ya no alcancen para mantener la piel hidratada durante todo el día.
En ese contexto, hay tres ingredientes que vale la pena conocer: las ceramidas, la glicerina y el ácido hialurónico. Aunque suelen aparecer juntos en las etiquetas de muchos productos de skincare, no cumplen exactamente la misma función. Mientras que algunos ayudan a atraer y retener agua, otros contribuyen a mantener la barrera cutánea en buenas condiciones.
La clave no está en sumar productos sin necesidad, sino en entender qué aporta cada ingrediente y elegir una fórmula que responda a las necesidades de la piel.
Qué le pasa a la piel después de los 60
Con el envejecimiento, la piel experimenta cambios en su estructura y funcionamiento. Puede volverse más fina y seca, perder parte de su elasticidad y tener una mayor tendencia a la irritación. También puede disminuir su capacidad para retener agua, lo que favorece la sensación de tirantez y hace que algunas líneas de expresión se noten más.
Por eso, a la hora de elegir productos, no se trata solamente de buscar ingredientes que ayuden a suavizar las arrugas. Mantener una buena hidratación y cuidar la barrera cutánea son dos aspectos fundamentales para que la piel se sienta confortable y se mantenga protegida.
Ceramidas: para reforzar la barrera cutánea
Cuidado de la piel para mayores de 60: ceramidas, glicerina y ácido hialurónico, qué elegir según expertos - Getty
Las ceramidas son lípidos que se encuentran naturalmente en la piel y cumplen una función esencial en su barrera protectora. Ayudan a mantener unidas las células de la capa más externa y contribuyen a evitar que el agua se pierda en exceso.
Con el paso del tiempo, la composición de esta barrera puede cambiar, lo que favorece la sequedad y la sensación de tirantez. Por eso, incorporar una crema con ceramidas puede ser una buena alternativa cuando la piel necesita recuperar confort y mantener mejor su hidratación.
Estos lípidos suelen encontrarse en cremas y emulsiones hidratantes, y pueden combinarse con otros activos para complementar sus funciones. No es necesario utilizarlos de manera aislada: muchas fórmulas los incluyen junto con ingredientes humectantes, como la glicerina o el ácido hialurónico.
¿Cuándo conviene buscarlas? Cuando la piel está seca, áspera o tirante, o cuando se busca reforzar su barrera protectora. La elección del producto también debe tener en cuenta la sensibilidad y la tolerancia individual.
Glicerina: el ingrediente que ayuda a mantener la hidratación
Aunque suele tener menos protagonismo que otros activos en las campañas de belleza, la glicerina es uno de los ingredientes más utilizados en productos hidratantes. Su función principal es la de humectante: atrae agua y ayuda a mantenerla en la piel.
Según explicó la Dra. Angela Lamb, profesora asociada de dermatología en el Hospital Mount Sinai de Manhattan, en una nota publicada por TODAY, la glicerina se incorpora a cremas hidratantes y limpiadores para ayudar a contrarrestar la sequedad que estos últimos pueden generar.
La dermatóloga Sejal Shah, también consultada por el medio estadounidense, señaló que la glicerina atrae humedad, puede penetrar en la piel y contribuir a mejorar la función de la barrera cutánea. Además, se utiliza en distintas fórmulas por su capacidad para aportar suavidad y confort.
En una rutina para mayores de 60, puede ser una alternativa interesante para acompañar la hidratación diaria, especialmente cuando aparece esa sensación de sequedad que hace que la piel se sienta menos flexible.
¿Para quiénes es una buena opción? Para quienes buscan un ingrediente versátil para el uso cotidiano, que ayude a mantener la piel hidratada y suave. También puede combinarse con ceramidas y ácido hialurónico dentro de una misma fórmula.
Ácido hialurónico: hidratación y elasticidad
El ácido hialurónico es una sustancia presente de forma natural en el organismo, conocida por su capacidad para retener agua. En cosmética, se utiliza en sérums, cremas y otros productos para mejorar la hidratación y aportar una sensación de piel más suave y flexible.
Según explica la dermatóloga María Candela Baigorri (MN 140.174), el ácido hialurónico “hidrata en profundidad al retener agua en las distintas capas de la piel”. Además, ayuda a mejorar la elasticidad y a suavizar pequeñas líneas de expresión.
Una de sus ventajas es que puede adaptarse a diferentes tipos de piel. Baigorri señala que es apto para pieles secas, grasas, mixtas y sensibles, incluidas aquellas con tendencia al acné. También destaca que puede utilizarse en todas las edades, de acuerdo con las necesidades de cada etapa.
El ácido hialurónico se encuentra en sérums, cremas y mascarillas, y puede incorporarse a la rutina diaria según las indicaciones del producto.
¿Cuándo conviene elegirlo? Cuando se busca mejorar la hidratación y la apariencia de las líneas finas asociadas a la sequedad. Es una opción versátil, aunque sus resultados dependen de la fórmula y no equivale a un tratamiento que elimine las arrugas.
Ceramidas, glicerina o ácido hialurónico: ¿cuál elegir?
No hay un ingrediente que sea mejor para todas las pieles. La elección depende de qué se quiera mejorar y de cómo se sienta el rostro.
- Si la piel está muy seca o tirante: conviene priorizar una crema hidratante que ayude a reforzar la barrera cutánea, por ejemplo, con ceramidas.
- Si buscás hidratación para todos los días: la glicerina es una opción versátil que ayuda a atraer y retener agua.
- Si querés mejorar la hidratación y la apariencia de las líneas finas: el ácido hialurónico puede ser un buen complemento.
- Si la piel necesita varias cosas a la vez: no hace falta elegir un único ingrediente. Muchas fórmulas combinan dos o tres de ellos para aprovechar sus funciones complementarias.
La buena noticia es que no son activos excluyentes. Las ceramidas ayudan a reforzar la barrera cutánea, mientras que la glicerina y el ácido hialurónico contribuyen a mantener la hidratación. Por eso, pueden encontrarse juntos en una misma crema.
También importa la textura. Una crema más rica puede resultar cómoda para una piel seca, mientras que una emulsión liviana puede funcionar mejor para quienes no toleran las fórmulas densas. La edad, por sí sola, no determina qué producto necesita cada persona.
Cómo armar una rutina de cuidado después de los 60
Una rutina no tiene por qué ser complicada para ser efectiva. En general, puede organizarse alrededor de tres pasos: una limpieza suave, una crema hidratante elegida según las necesidades de la piel y protección solar durante el día.
Por la mañana, el protector solar de amplio espectro es fundamental para ayudar a prevenir el daño causado por la radiación ultravioleta y reducir el riesgo de cáncer de piel. Por la noche, se puede repetir la limpieza y aplicar una crema hidratante que ayude a mantener la barrera cutánea.
Si la piel está muy sensible, conviene evitar sumar muchos productos nuevos al mismo tiempo. Incorporarlos de a uno permite observar cómo responde el rostro y detectar posibles irritaciones. Ante una sequedad persistente, picazón o cambios que llamen la atención, lo indicado es consultar con un dermatólogo.
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