Con el estreno de la tercera y última temporada de la serie turca Mi otra yo, uno de los fenómenos más exitosos de Netflix en los últimos años, las constelaciones familiares vuelven a estar en el centro de la conversación.
La ficción, protagonizada por tres amigas que emprenden un proceso de búsqueda personal a partir de este método, despertó la curiosidad de miles de personas alrededor del mundo y contribuyó a popularizar una práctica que, aunque existe desde hace décadas, sigue generando interés, debates y preguntas.
Pero ¿qué son exactamente las constelaciones familiares? ¿Por qué tantas personas recurren a ellas? ¿Y qué dicen los especialistas?
Una práctica creada por Bert Hellinger
Las constelaciones familiares fueron desarrolladas por el filósofo y terapeuta alemán Bert Hellinger durante la década de 1980. La propuesta parte de la idea de que muchos conflictos emocionales, vinculares o patrones repetitivos podrían estar relacionados con dinámicas familiares inconscientes que atraviesan generaciones.
Según explica la licenciada en Psicología Jazmín Gulí, especializada en constelaciones familiares, este enfoque propone mirar a cada persona como parte de un sistema más amplio.
"Cada ser humano nace a partir de un encuentro biológico entre un hombre y una mujer. Desde el comienzo de la vida, la persona pertenece a un grupo establecido", señala la especialista.
Desde esta perspectiva, las experiencias familiares, los vínculos y determinados acontecimientos del pasado tendrían influencia en la manera en que las personas se relacionan con su presente.
¿Cómo funciona una constelación familiar?
Prensa
Las sesiones pueden realizarse de manera individual o grupal. En las experiencias grupales, una persona plantea una situación que desea explorar y otros participantes representan simbólicamente a integrantes de su sistema familiar o a elementos relacionados con el conflicto.
A partir de los movimientos, las posiciones y las interacciones que surgen durante la dinámica, el coordinador busca identificar posibles patrones o tensiones dentro del sistema.
Gulí explica que "nadie es solo" y que las constelaciones familiares observan a cada individuo dentro de una red más amplia de vínculos y pertenencias.
Quienes practican este método consideran que permite visualizar dinámicas relacionales que no siempre son evidentes y abrir nuevas perspectivas sobre conflictos personales, familiares o laborales.
Por qué genera tanto interés
Parte del atractivo de las constelaciones familiares radica en que proponen una mirada diferente sobre los vínculos y la historia personal. Temas como la herencia emocional, los mandatos familiares, la pertenencia o las repeticiones generacionales son cuestiones que despiertan cada vez más curiosidad.
Según Gulí, una de las ideas centrales de este enfoque es que muchas dificultades actuales pueden estar relacionadas con experiencias o exclusiones ocurridas en generaciones anteriores.
"Las constelaciones nos muestran que la mayoría de los desórdenes están relacionados con exclusiones de miembros de la familia y hechos pasados", afirma.
La especialista sostiene además que este trabajo busca favorecer la aceptación de la propia historia y una comprensión más amplia de los vínculos familiares.
Qué dice la evidencia científica
Si bien las constelaciones familiares cuentan con una amplia difusión en distintos países y muchas personas refieren experiencias positivas, es importante señalar que no forman parte de los tratamientos psicológicos basados en evidencia científica.
Actualmente no existen estudios robustos que demuestren su eficacia para tratar trastornos psicológicos o enfermedades físicas. Por esa razón, organismos científicos y asociaciones profesionales recomiendan que no sean utilizadas como reemplazo de tratamientos médicos o psicoterapéuticos validados.
Los especialistas en salud mental señalan que las constelaciones pueden ser vividas por algunas personas como una experiencia de reflexión o exploración personal, pero que las afirmaciones relacionadas con la curación de enfermedades o la resolución de conflictos transgeneracionales no cuentan con respaldo científico suficiente.
El fenómeno Mi otra yo
Cuando Netflix estrenó Mi otra yo, pocos imaginaron el impacto que tendría. La serie convirtió a las constelaciones familiares en un tema de conversación global y despertó el interés de audiencias que hasta entonces desconocían esta práctica.
La historia sigue a tres amigas que, a partir de una crisis personal, comienzan un recorrido de autoconocimiento que las lleva a revisar la historia de sus familias y sus propios vínculos.
Ahora, con la llegada de la tercera y última temporada, el fenómeno vuelve a poner el foco sobre una pregunta que sigue fascinando a muchas personas: cuánto de nuestra historia personal está atravesado por las experiencias de quienes nos precedieron.
Más allá de las distintas posiciones que existen sobre las constelaciones familiares, el éxito de la serie demuestra que las historias sobre identidad, pertenencia y vínculos familiares continúan despertando un profundo interés en quienes buscan comprender mejor su propio recorrido.
Experta consultada: Jazmín Gulí. Lic. en psicología M.N. 13175- @jazminguli
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