Tus pensamientos están creando tu experiencia de vida y, también, a través de tus pensamientos estás interpretando todo lo que va ocurriendo, fortaleciendo las creencias que tenés acerca de vos y de la vida en general.
Teniendo en cuenta esto: ¿cómo sos con vos misma? ¿Amorosa como una buena amiga que te motiva y alienta a cumplir tus sueños? O ¿te asustás y castigás con pensamientos de sobreexigencia y perfeccionismo creyendo que no sos capaz de lograr aquello que te proponés?
Generalmente, tendemos a autosabotearnos. Nuestros pensamientos no son nada amorosos, lo que genera por resultado que nuestras emociones vibren más bajo y vivamos situaciones que preferiríamos no vivir; ya sea peleas en el trabajo, mala relación con nuestra pareja, discusiones con nuestras amigas, alguna mala racha con el dinero, etc.
Si te sentiste identificada con esto, quiero que sepas que no estás sola. A menudo, las mujeres somos nuestras peores críticas y nos ponemos obstáculos en el camino hacia nuestros objetivos y sueños. Por supuesto, lo hacemos de manera inconsciente.
Por eso, hoy te traigo 3 ejercicios de autoconocimiento que te ayudarán a identificar los patrones de autosabotaje en tu vida y a comenzar a superarlos.
3 ejercicios de autoconocimiento
- Identificá tus miedos
- Descubrí tus creencias limitantes
- Practicá el autocuidado
Algo muy importante en el autocuidado es que aprendas a decir "no" cuando sea necesario y establezcas límites saludables en tus relaciones.
En resumen, dejar de autosabotearse requiere un trabajo de autoconocimiento y amor propio. Identificá tus miedos y creencias limitantes, cuestioná tus pensamientos negativos y practicá el autocuidado. Con la práctica, irás superando obstáculos y avanzando hacia tus metas y sueños.
Laly Fernández Consteladora, Coach de Autoconocimiento y Desarrollo Personal y Espiritual. Autora del libro "Me conozco, luego emprendo". Mi misión es guiar y acompañar a más mujeres a vivir una vida próspera, consciente y con propósito.
