Looks con mucha onda y color: qué es el “dopamine dressing” y cómo puede levantar el ánimo

“La ropa habla en silencio. Sus colores, texturas, formas y adornos son las palabras que nos envuelven y hablan de nosotras mismas”, nos cuenta Paula. Mientras algunas personas ven sus prendas solo como un medio para cubrirse, detrás de cada look hay un universo mucho más rico y profundo.

Y lo más interesante: funciona en los dos sentidos. “El estado de ánimo influye directamente en cómo percibimos nuestra imagen y en las elecciones que hacemos frente al placard. Un mal día puede llevarnos a vestirnos con lo primero que encontramos, mientras que un buen estado emocional suele reflejarse en elecciones más cuidadas y expresivas. Lo que no siempre se sabe es que también funciona al revés: elegir conscientemente cómo vestirnos puede transformarnos y predisponernos mejor para lo que tenemos por delante”, explica Paula.

 

La motivación puede ser intrínseca —cuando nace de nuestro propio ánimo— o extrínseca —cuando viene de algo externo, como estrenar esa prenda que amás.
“Tener presentes estas dos fuentes de motivación nos permite no depender únicamente de cómo nos sentimos en el momento de vestirnos. Así, podemos apoyarnos en nuestro estilo para reactivar el ánimo, motivarnos y cuidar nuestra imagen de forma consciente y saludable”, dice Paula.
 

Paula nos deja varios tips prácticos para usar la ropa a nuestro favor:

• Escuchá tu ánimo: antes de vestirte, preguntate cómo querés sentirte hoy y elegí prendas que acompañen esa intención.

• Armá los looks previamente: unos minutos de planificación liberan ansiedad y te aseguran empezar el día enfocada.

• Elegí prendas que abracen tu cuerpo: cuando la ropa se adapta a vos, la comodidad se transforma en confianza.

• Potenciá tu estilo personal: evitá copiar tendencias y elegí lo que refleje tu esencia.

• Vestite con lo que amás: esa prenda que guardás “para una ocasión especial” puede ser justo lo que necesitás hoy.

• Sumá un sello personal: un accesorio, un color o un detalle original puede ser tu marca personal.

• Usá el color como aliado: los tonos vibrantes levantan energía, los neutros aportan calma y los contrastes vitalidad.

​​
“No dejes que las emociones definan tu look. Elegí vestirte de la emoción que quieras habitar. Hacé de la ropa tu aliada, nunca tu enemiga”, concluye Paula.