Caída de pelo: qué es la famosa “época de la berenjena” y cuándo debería preocuparte

Durante esas semanas, es habitual “notar más pelo en la ducha o en el cepillo, que el cabello se sienta más opaco, áspero o frágil, y que la caída dure algunas semanas”. Sin embargo, hay señales de alerta a las que conviene prestar atención: “caída intensa y sostenida por más de 6–8 semanas, zonas visiblemente despobladas, ardor, picazón o dolor en el cuero cabelludo, o caída acompañada de cansancio extremo, cambios hormonales recientes o estrés prolongado. En esos casos, siempre conviene consultar”.

Muchas veces, la alarma no responde tanto a una caída real como a una percepción aumentada. “Perdemos, en promedio, alrededor de 100 cabellos por día. Ahora bien: si no lavaste ni desenredaste el pelo durante dos días, esos 200 cabellos no desaparecen… se acumulan. Resultado: en la ducha aparece el famoso ‘bollo’ y pensamos que algo anda mal”.

Para evaluar con mayor objetividad lo que está ocurriendo, Buscaglia recomienda una prueba sencilla: “la forma más simple (y honesta) de evaluar la caída es acompañar con una rutina de lavado más frecuente: lavar todos los días o día por medio, desenredar siempre antes del lavado y observar cuánta cantidad aparece realmente en cada ducha. Si la caída se mantiene estable y no aumenta lavado tras lavado, probablemente estés frente a un proceso normal”.

• Priorizar limpieza del cuero cabelludo (un folículo limpio trabaja mejor).
   
• Evitar tirantez, peinados muy ajustados o fricción excesiva.
   
• Sumar productos que protejan la fibra y el cuero cabelludo del estrés oxidativo.
   
• No espaciar los lavados “por miedo a que se caiga más”: eso suele generar el efecto contrario… emocional y visual.