Estamos convencidas de que para verte linda solo hace falta sentirte linda. Es así, si vas por la vida con actitud, te iluminás. Pero, obvio, llegan los 30 y empezás a pensar si no estaría bueno considerar alguna ayudita extra. Algún tratamiento que te facilite el temita de modelar el cuerpo, depi definitiva, cremas “mágicas” o rutinas de gym que combinan fitness y diversión. En esta nota, analizamos las propuestas más efectivas y menos invasivas.
Brazos
Tratamiento: si los tenés medio flojos o empezás a verte celulitis, podés hacerte radiofrecuencia para tensar y cavitación para reducir. En Alaska Estética (En FB: Alaska Estética).
Crema: Celludestock de Vichy ($450) es ideal para las ansiosas que necesitan algo exprés.
Ejercicio en casa: agarrá dos botellitas de agua de 1,5 litros y sentate con la espalda bien recta. Flexioná los brazos llevando las botellitas hacia el pecho y, cuando casi te tocan los hombros, girá los brazos y extendelos hacia arriba.
Abdomen
Tratamiento: con la criolipólisis se eliminan las células grasas sin dañar la piel, por lo que es una opción no invasiva en comparación con la lipo tradicional. En RO Medical Art (www.romedicalart.com).
Crema: la Cellu Slim Vientre Plano de Elancyl ($556), que combina cafeína + cecropia.
Ejercicio en casa: apoyando los codos en el piso con el cuerpo bien estirado y los pies como en puntas de pie, mantené el cuerpo levantado. La cola, a la misma altura que el resto del cuerpo y la panza ajustada, como en Pilates.
Piernas
Tratamiento: el drenaje linfático, que activa la circulación de las piernas y reduce la hinchazón y pesadez. En Figurella (www.figurella.com.ar).
Crema: si te das masajes con Nivea Q10 Piernas Relajadas Modeladora ($108), vas a sentir cómo mejora la pesadez mientras modela la figura.
Ejercicio en casa: agarrá una silla cómoda y parate y sentate sin sacar cola ni arquear la cintura. Cuando te parás, pisá fuerte apoyándote en los talones y extendé los brazos hacia delante a la altura de las lolas.
Cola
Tratamiento: Venus Freeze tonifica, reduce y moldea. En el Centro de la Dra. Rosi Flom (www.drarosiflom.com).
Crema: Good-bye Celulitis de Nivea ($160) mejora la apariencia de la celulitis sin necesidad de que te des un masaje “pro”.
Ejercicio en casa: sobre la colchoneta y con las piernas flexionadas, poné los brazos a los costados y, con las palmas apoyadas, levantá la cintura, como queriendo tocar el techo con el vientre.
Cintura
Tratamiento: la radiofrecuencia es una tecnología que ayuda a estimular la formación del colágeno para que la piel se tense. En Bouquet Amie (En FB: Bouquet Amie).
Crema: Body Sculpter de Biotherm ($1205) para la “zona rebelde”: caderas, muslos y cintura.
Ejercicio en casa: sentada sobre una silla y con los pies firmes sobre el piso, girá hacia cada lado. La cintura se mueve para un lado y para el otro mientras acompañás el movimiento con la mirada.
3 clases de gym
1. ElectroFitness: entrenás enchufada y metida en un traje de neoprene que permite que una máquina detecte tus valores y tu rendimiento. Son solo 20 minutos de ejercicio, pero sentís que estuviste una hora y media entrenando. En Just Body.
2. Funcional: es una suerte de crossfit pero sin pesas (ni peso). Trabajás con elásticos, cintas o pelotas, hacés abdominales y sentadillas, siempre con tu propio peso. En Megatlon.
3. Power Jump: en esta clase se usa un minitrampolín para realizar combinaciones simples de movimientos que te hacen sentir como una niña saltando en una cama elástica. Muy divertido. En Megatlon.
Soporte técnico
Coolsculpting: actúa en frío, congelando literalmente la grasa para que desaparezca. Las sesiones duran una hora, durante la cual el dispositivo va “pellizcando” la grasita y el tejido adiposo se va perdiendo de a poco, entre los 30 y los 90 días. ¿Cuánto cuesta? Desde $6750. www.romedicalart.com
Velashape III: combina tres tecnologías: luz infrarroja, radiofrecuencia y manipulación mecánica del tejido para modelar el contorno corporal y reafirmar la piel. Desde $2430. www.libellestetica.com.ar
Láser vascular cutera: para combatir las primeras (y odiosas) arañitas y várices. El precio depende de la cantidad de sesiones que necesites. www.ezequielchouela.com.ar
Clubes beauty
Más allá de los tratamientos puntuales, hay “clubes beauty”, spas y centros de estética con circuitos de una o dos horas.
FIGURELLA: la novedad es Figurella Power, un plan de tonificación corporal intensa. La sesión de dos pasos (módulo Figurella y baño de oxígeno) parte de los $426. www.figurella.com.ar.
BACE SPA: tiene lo último en aparatología (Triaction) para reducir celulitis, tonificar y drenar. Las diez sesiones, $9100. www.bacespa.com.
BIOESTHETICS: el Plan “Primavera Express” con tres tratamientos: Velashape III (modelador), Bodyter Premium (para la adiposidad) y Freeze MP2 (para la celulitis). Desde $7000. www.bioesthetics.com.ar.
todo en Depilación
1. Sugaring: esta no es nueva (se usa desde la antigüedad), pero está de vuelta. Es la depilación casera con cera de azúcar. Para hacer la mezcla, calentás en una ollita dos tazas de azúcar, el jugo de un limón y algo de agua (si el jugo no alcanza a cubrir el azúcar) hasta que hierve. Apagás el fuego y dejás enfriar. Lo mejor: es súper natural y menos dolorosa.
2. Con Hilos: el hair-threading es una técnica ancestral para depilarte con hilos de seda enlazados. Es súper tendencia en Europa y ahora, cada vez más, acá. Te lo podés hacer en Guzel. www.guzel.com.ar.
3. Soprano XL 3G: es lo último en depilación láser que, con una especie de “barrido”, llega hasta las zonas más complicadas o no tratadas. Además, el calor que libera es gradual, con lo cual disminuyen las chances de que te quemes. Un dato clave es que sirve también para pieles oscuras o recién bronceadas. En New Corp Medicina Estética. www.newcorp.com.ar.
Expertos consultados: Dra. Rosi Flom, Médica dermatóloga. Dra. Carolina Schneider, Médica especialista en cirugía plastica y reparadora. Dra. María Rolandi Ortiz, Médica dermatóloga. Dra. Lena Eimer, Médica dermatóloga.
¿Probaste alguno de estos tratamientos? ¿Tenés algún consejo piola? También leé: Moda: un estudio asegura que el taco femenino perfecto mide 3,5 cmy Filosofía erótica: amar... ¿es entregarse?
Agradecemos al profe Matías Soto, de Megatlon Sucursal Belgrano, por el asesoramiento en fitness.