Ya sea con accesorios o con nuestras propias manos, sumar masajes a nuestra rutina de belleza se conviritió en algo fundamental y, los beneficios en la salud de nuestra piel, algo que se ve con bastante claridad. En ese ejercicio practicar yoga facial puede, además, ayudarnos a relajar zonas tencionadas como el cuello.
Fue en esta línea de pensamientos que le consultamos a Carolina Winograd (Instructora de Yoga Facial y fundadora de Kaliope Glow) si tenía algunos ejercicios para el entrecejo y estos fueron los que nos recomendó.
3 ejercicios para relajar el entrecejo
- Automasaje 1: formá puños con tus manos, bajá los hombros y llevá tus nudillos al centro de tu frente, cubriendo tus cejas con tus dedos meñiques. Presioná y empezá a separar tus manos, llevándolas hasta las sienes como si quisieras rastrillar tu frente hacia afuera. Repetí este movimiento por 1 minuto.
- Automasaje 2: formá puños con tu mano derecha, bajá los hombros, llevá tus nudillos al entrecejo y empezá a hacer círculos por toda tu frente. Con la otra mano, podés tomar tu cabeza a la altura de la línea de crecimiento del cabello para evitar que se formen arrugas durante el masaje. Repetí este movimiento por 1 minuto.
- Automasaje 3: colacá los dedos índice y mayor de una mano en el entrecejo y arrastralos por la frente hacia arriba mientras formás una “V”. Repetí este movimiento por 1 minuto.
Sole Venesio Licenciada en Ciencias de la Comunicación (UBA) y periodista especialista en cultura. Escribo sobre series de televisión en OHLALÁ! desde 2010 y fui jefa de redacción en la revista, liderando y acompañando el lanzamiento del nuevo sitio. En 2024 emprendí mi propia aventura: me mudé a Canadá y desde ese momento trabajo como Social Media Strategist. Fan absoluta del mundo de las ficciones, los fandoms y las convenciones. ARMY.
