Shampoo: cómo elegir el correcto según tu cuero cabelludo
El secreto de un buen pelo empieza en la raíz. Cómo elegir el shampoo según tu cuero cabelludo, cada cuánto lavar y qué errores evitar para que tu rutina realmente funcione.
10 de abril de 2026 • 10:58
Shampoo: cómo elegir el correcto según tu cuero cabelludo - Créditos: Getty
Durante años elegimos el shampoo mirando el largo del pelo: si estaba seco, teñido o con frizz. Pero la verdad es que el secreto está en otro lado: en el cuero cabelludo.
Sí, así como cuidamos la piel del rostro según sus necesidades, el cuero cabelludo también necesita productos específicos. Y elegir bien el shampoo puede ser la diferencia entre un pelo liviano, brillante y saludable o uno que se siente pesado, opaco o con grasa demasiado rápido.
Para entender cómo hacerlo sin errores ni mitos, hablamos con Georgina Buscaglia, experta en cuidado capilar, que explica por qué el shampoo debería elegirse pensando primero en la piel y no en el largo.
El gran cambio de mirada: el shampoo se elige por el cuero cabelludo
Shampoo: cómo elegir el correcto según tu cuero cabelludo - Créditos: Getty
Puede parecer un detalle menor, pero cambia todo. Muchas veces elegimos un shampoo “para puntas secas” o “para cabello dañado”, cuando en realidad el producto que usamos en la raíz debería responder al estado del cuero cabelludo.
Como explica Georgina: “El shampoo se elige por la piel, no por el largo. Si tu cuero cabelludo es graso, seco o sensible, esa es la verdadera guía. El largo se trata con acondicionador o máscara.”
Este enfoque permite resolver problemas frecuentes como la grasa excesiva, la picazón o la falta de volumen desde el origen.
Los principales tipos de shampoo y para qué sirve cada uno
No todos los shampoos cumplen la misma función. Cada fórmula está pensada para responder a una necesidad específica del cuero cabelludo.
Entre los más comunes están:
- Shampoos hidratantes: ideales para cueros cabelludos secos o con sensación de tirantez.
- Shampoos seborreguladores: ayudan a controlar el exceso de grasa.
- Shampoos anticaspa: trabajan sobre el desequilibrio del cuero cabelludo que genera descamación.
- Shampoos para cabello teñido: ayudan a sostener el color y mantener el tono por más tiempo.
La clave está en identificar qué necesita tu cuero cabelludo hoy, no lo que necesitaba hace meses.
¿Cada cuánto conviene lavar el cabello? El mito del lavado diario
Uno de los mitos más instalados es que lavar el pelo todos los días lo arruina. Pero no es así.
Según la especialista, el problema no es la frecuencia, sino la técnica. “El lavado no arruina el pelo. Lo que lo daña es la mala técnica o el exceso de calor. Si tu cuero cabelludo es graso, podés lavarlo todos los días sin problema.”
Es decir: no hay una frecuencia universal. Hay necesidades individuales. Si tu cuero cabelludo produce grasa rápidamente, lavarlo seguido puede ser lo más saludable. La forma de aplicar el shampoo es tan importante como el producto que elegís.
El paso a paso ideal incluye:
- Aplicar el shampoo solo en la raíz
- Asegurarse de que el pelo esté bien mojado
- Usar poca cantidad
- Masajear suavemente con las yemas de los dedos
- Si es posible, hacer doble lavado
El largo no necesita shampoo directo: se limpia con la espuma que cae durante el enjuague. Este pequeño cambio puede evitar resequedad innecesaria en las puntas.
Ingredientes que conviene buscar (según tu necesidad)
Shampoo: cómo elegir el correcto según tu cuero cabelludo - Créditos: Getty
No existe un ingrediente universal para todos los casos. Todo depende del estado del cuero cabelludo.
Algunas pistas útiles:
- Para cuero cabelludo graso: activos como ácido salicílico o zinc
- Para sensibilidad o irritación: ingredientes calmantes como aloe o avena
- Para sequedad: fórmulas hidratantes que ayuden a aliviar la tirantez
Más que evitar ingredientes, lo importante es elegir fórmulas que respondan a tu necesidad real.
Otro mito muy instalado es que el pelo “se acostumbra” al shampoo. Pero en realidad, lo que cambia no es el cabello, sino sus necesidades: “Podés alternar según cómo esté tu cuero cabelludo. No es que el pelo se acostumbra, cambian tus necesidades.”
Por ejemplo: en invierno puede necesitar más hidratación y en verano, fórmulas más livianas.
Escuchar al cuero cabelludo es la mejor estrategia.
Los errores más comunes al lavar el pelo
Hay hábitos que parecen inofensivos, pero pueden afectar el resultado final.
Los más frecuentes son:
- Elegir el shampoo por el largo y no por el cuero cabelludo
- Usar demasiado producto
- No hacer doble lavado
- Espaciar demasiado el lavado cuando el cuero cabelludo lo necesita
Pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia.
Belén Sanagua Es periodista, locutora y Licenciada en Comunicación Audiovisual. Se desempeña como subeditora de la web editando moda y beauty aunque, además, escribe para otras secciones.
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