En el mundo de la mente, a diferencia del cuerpo, sólo queda soltar y observar. Para la mente, lo que resiste persiste. Entonces en este episodio nos preguntamos qué pasa cuando nuestra mente se enrosca con el loop del “Me quiero dormir, me quiero dormir...” ¿Finalmente te dormís o pasa todo lo contrario? Sole Simond nos da algunos hacks y ejercicios para entregarte y dejarte sostener, soltando todo control.
La canción de cuna de este episodio es Drume Negrita, esas melodías que nos cantaban cuando éramos chicas y que nos invita a un viaje de infancia y dulzura.
¡Dale play y que tengas dulces sueños!
El equipo detrás de Dormir Bien
Guión y conducción: Sole Simond
Producción: María Eugenia Castagnino
Diseño Sonoro: Nicolás Morbelli y Marco Tonizzo
Soledad Simond Estuvo en el equipo creador de la marca femenina OHLALA!, en La Nación, y la dirige desde hace 6 años. Además, es facilitadora de talleres de empoderamiento en corporaciones, da workshop de oratoria y planificación emprendedora.
