Dormir bien: yoga nidra, un ejercicio para alcanzar el relax de cuerpo y mente
El yoga nidra es una relajación profunda para descansar tu cuerpo y mente. En este episodio, Sole Simond te guía para que puedas conocer de qué se trata.
22 de septiembre de 2022 • 10:16
En este último episodio de Dormir Bien no vamos a engancharnos con la teoría sino que vamos a ir 100% a la práctica: el yoga nidra es una relajación profunda para descansar tu cuerpo y mente. Te proponemos que la uses como un mimo antes de irte a dormir.
¡Dale play… y que tengas dulces sueños!
El equipo detrás de Dormir Bien
-
Guión y conducción: Sole Simond
-
Producción: María Eugenia Castagnino
-
Diseño Sonoro: Nicolás Morbelli y Marco Tonizzo
SEGUIR VIENDO
Qué hacer en julio: agenda con 20 planes que no te podés perder
por Nathalie Jarast
4 obras de teatro para morirte de risa: estas son las mejores comedias en cartelera
por Carola Birgin
Tim Burton en Buenos Aires: así es el festival gratuito para disfrutar este invierno
por Redacción OHLALÁ!
Cuándo y dónde es el Mercedes Sosa Day de OLGA: estos son los artistas invitados
por Emanuel Juárez
