En este último episodio de Dormir Bien no vamos a engancharnos con la teoría sino que vamos a ir 100% a la práctica: el yoga nidra es una relajación profunda para descansar tu cuerpo y mente. Te proponemos que la uses como un mimo antes de irte a dormir.
¡Dale play… y que tengas dulces sueños!
El equipo detrás de Dormir Bien
- Guión y conducción: Sole Simond
- Producción: María Eugenia Castagnino
- Diseño Sonoro: Nicolás Morbelli y Marco Tonizzo
Soledad Simond Estuvo en el equipo creador de la marca femenina OHLALA!, en La Nación, y la dirige desde hace 6 años. Además, es facilitadora de talleres de empoderamiento en corporaciones, da workshop de oratoria y planificación emprendedora.