"Si estás durmiendo con tu pelo suelto, lo estás dejando 'atrapado' entre tu calor corporal y la almohada... y esa es la razón de por qué cuando te levantás está 'caliente'", explica JVN en su primer video y agrega: "Es casi como dejar encima una plancha  a 100 grados sobre las puntas de tu pelo. Como tu pelo crece de 1 a 1.5 centímetros por mes, esa parte de pelo tiene... unos 3 años. Entonces: la presión y calor de tu cuerpo y la fricción con las sábanas... solo se crea tensión lo que termina provocando que tus puntas se desinteguen o se quiebren".

¿Entonces qué deberíamos hacer? "Cuando te vas a dormir es clave hacerlo con el pelo flojamente atado", y explica la mejor manera: "A mí me gusta hacer un estilo de rodete flojo que aseguro con una gomita de pelo y aflojar la tensión en la parte de arriba".