Tapa de revista OHLALA! de julio con Celeste Cid

¿Escuchaste hablar de climas emocionales? Te voy a contar que nos predisponemos a crearlos y cultivarlos en nuestros distintos entornos. ¿Qué hábitos nos ayudan a fomentar el contagio de climas emocionales positivos? 

6 hábitos que nos ayudan a ser más positivos 

Estos 6 hábitos nos ayudan a crear emociones positivas 

Te contamos las evidencias y los beneficios de la relación entre la danza y la neurociencia. Cómo podemos comprender mejor la conexión entre el cuerpo y la mente en movimiento, y las nuevas perspectivas en la intersección de la ciencia y el arte. 

¿Por qué bailar le hace bien al cerebro?: esto es lo que dicen las neurociencias

Emociones e inteligencia artificial: ¿qué pasará con la soledad y la empatía en un mundo cada vez más tecnológico? Claves para conectar con uno mismo y con los demás.

Emociones e inteligencia artificial: ¿qué pasará con la soledad y la empatía?

Emociones e inteligencia artificial: ¿qué pasa con la soledad y la empatía en un mundo cada vez más tecnológico? 

Ansiedad: ¿cómo podemos gestionarla? ¿por qué el entrenamiento del optimismo y la práctica de la generosidad impiden que se propague la ansiedad? Herramientas de las neurociencias para estar mejor.

Ansiedad: ¿cómo podemos manejarla con ayuda de las neurociencias?

Cada vez más escuchamos el concepto de burnout, pero: ¿qué es y cuál es su impacto en nuestra rutina laboral? Algunas pautas para cuidarnos.

Burnout: 6 causas por las cuales las exigencias laborales nos superan

¿Por qué depositamos la bronca emocional en las redes? ¿Por qué hay cada vez más déficit empático? ¿Qué aspectos tenemos que tener en cuenta? Hablemos de violencia digital

Violencia digital: ¿por qué la bronca nos vuelve cada vez menos empáticos?

Violencia digital: ¿por qué la bronca emocional nos vuelve cada vez menos empáticos?

El 20 de marzo es el Día Internacional de la Felicidad. ¿Qué dice la neurociencia sobre la gratitud y por qué se recomienda su práctica diaria? Te adelantamos algo: dar las gracias nos hace más felices y te contamos por qué.

Ser agradecidos 🤝🏻 Ser más felices

Día de la Felicidad: por qué ser agradecidos nos hace más felices, según la neurociencia

Te contamos el impacto que tiene en el cerebro y en nuestra salud integral el tiempo excesivo en pantallas. ¿Es hora de una desintoxicación digital?

Detox digital: cuál es el impacto en nuestro cerebro del abuso de la tecnología

Abuso de la tecnología: por qué deberías animarte al detox digital

La nueva productividad requiere pausa, atención, descanso y reflexión como respuesta al agotamiento y al ritmo acelerado de estos tiempos. ¿Cuáles son los elementos de la nueva productividad? Ejercicios para poner en práctica este modo de vida.

Pausa, atención y descanso, claves para ser más eficientes

Pausa, atención y descanso: 8 ejercicios para ser más eficientes

Las neurociencias advierten que vivimos en una crisis de atención. Te contamos qué herramientas tenemos que tener en cuenta para frenar las continuas interrupciones y cuidar la función más importante de nuestra mente.

La neurociencia propone estos 8 ejercicios para cuidar nuestro cerebro

8 ejercicios simples que propone la neurociencia para prevenir el envejecimiento de nuestro cerebro

El optimismo protege al cerebro. Te contamos de qué se trata este concepto y qué hábitos implementar para implementarlo. 

10 hábitos para entrenar el optimismo inteligente

Neurociencia: 10 hábitos para entrenar el optimismo inteligente

Neurotransmisores: los mensajeros que regulan y potencian tu bienestar. ¿Cómo aumentar la dopamina, la serotonina, la oxitocina y las endorfinas de forma natural?

4 neurotransmisores pueden potenciar la felicidad

4 neurotransmisores para potenciar la felicidad: cómo usarlos a nuestro favor en tiempos inciertos

En un mundo donde reina la presión por la inmediatez, la habilidad de parar y de frenar el ritmo vertiginoso se volvió una necesidad en nuestras vidas cotidianas. A continuación, algunos consejos para ponerla en práctica.

Una especialista en neurociencia explica la importancia de 'poner un freno'

En la previa al balotaje, donde se define la elección presidencial, reina la incertidumbre. Cómo podemos entrenar físicamente nuestro cerebro en positivo y fomentar el contagio de climas emocionales positivos. 

Así podés entrenar físicamente tu cerebro en positivo: ejercicios simples para lograrlo

La soledad causa estrés. Por eso es vital conectarnos a nivel humano. La oxitocita, la hormona de la empatía, ocupa un rol clave y te contamos por qué.

Oxitocina: ¿por qué necesitamos estimular la hormona de la empatía?

Oxitocina: 6 formas simples de estimular la hormona de la felicidad

¿Qué dice la Neurociencia sobre el impacto de la bondad, la ternura y la amabilidad en nuestros vínculos y bienestar? Nuestro cerebro social está cableado para el amor. Se puede entrenar para tener más bondad y empatía.

Neurociencias: ¿cómo nos pueden ayudar para desarrollar empatía y compasión?

El cambio viene acompañado de fuertes emociones, muchas de ellas, poco facilitadoras de nuestro bienestar: miedo, ansiedad, frustración. Pero estamos interpelados a repensarnos y dar un paso hacia la transformación. ¿Cómo hacerlo de la mejor manera?

Neurociencias: cómo entrenar el cerebro para lograr una transformación

Neurociencias: cómo entrenar el cerebro para lograr una transformación que nos vuelva más productivos

Entrena a tu “yo del futuro”. ¿Por qué es necesario entrenar al cerebro que anticipa el futuro?

Neurociencia: estos son 10 hábitos para entrenar a tu yo futuro

Te compartimos las 7 claves fundamentales para que logres mantener un cerebro saludable.

estos son los 7 consejos claves para mantener un cerebro sano

Salud:

Salud: estos son los 7 consejos claves para mantener un cerebro sano

¿Por qué es necesario incorporar hábitos para calmar nuestra mente? Porque las pausas son imprescindibles. En esta nota te contamos por qué hacen tan bien.

Descansar desarrolla nuestro cerebro: 10 hábitos para calmar nuestra mente

Descansar y no hacer nada desarrolla nuestro cerebro: 10 hábitos para calmar nuestra mente

No es conveniente esperar hasta afectar la salud física, mental o emocional para animarnos a terminar una relación, sea cual fuera. Claves para reconocer si es un momento de cambio en tu vida.

Saber retirarse a tiempo: ¿cuándo es el momento de cambiar?

Herramientas para lograrlo.

¿Necesitás un cambio? Herramientas para lograrlo

Después de que la Selección Argentina ganara la Copa del Mundo, se abrieron muchos debates. Ahora bien, ¿qué cosas también aprendimos?

Las personas con vínculos sociales fuertes tienden a sentirse menos estresadas

¿Lo sabías?

Inteligencia emocional: ¿por qué las personas con vínculos sociales fuertes se estresan menos?

Sí, hoy la manija es total, ya lo sabemos. Te compartimos algunas claves de gestión emocional para entender cómo funciona nuestro cerebro cuando está vibrando en ilusión al 100%. ¡Y dale Argentina, dale!

¿qué fuerza colectiva nos trae esta emoción?

Ilusión al 100 %:

Ahora nos volvimos a ilusionar: ¿por qué es importante entrenar esta emoción?

Sabemos que hoy es un día de emociones intensas para muchos. Por eso, te damos algunos consejos y claves de inteligencia emocional para aceptar lo que sentimos, observar cómo nos impacta y no dejar de perseguir nuestros objetivos iniciales. 

Claves de inteligencia emocional para gestionarte

¿Cómo te impactan los partidos del mundial?.

Inteligencia emocional: ¿cómo gestionar nuestras emociones ante los resultados?

El networking es una habilidad que todos tenemos que desarrollar en cualquier campo laboral. Pero, a la hora de emprender, este trabajo de hormiga es todavía mucho más fundamental porque emprendiendo estamos más solas y, por lo tanto, siempre vienen bien los aliados.

Cómo usarlo para hacer crecer tu emprendimiento

Networking. 

Networking: cómo usarlo para hacer crecer tu emprendimiento

Vivimos en una era pública donde todo lo que publicamos deja una huella digital; por eso te compartimos cuáles son los caminos que podemos tomar y cómo conviene movernos en esta situación. 

Qué pasa cuando tu jefe te empieza a seguir en redes sociales

¿Y ahora qué hago?

Redes sociales: qué hacer cuando tu jefe te empieza a seguir

Cuando soñas con un mejor futuro, ¿qué hacés hoy para crearlo? Te contamos por qué aprender es la manera de lograrlo.  

por qué es clave nunca dejar de aprender cosas nuevas

Reskilling y upskilling:

Aprendizaje: por qué es clave el reskilling y el upskilling

Hacemos doble clic en el concepto de sustentabilidad emocional y te compartimos cinco ejercicios para que la conviertas en una herramienta clave para vos.

5 ejercicios para convertirla en una herramienta clave

Sustentabilidad emocional.

Sustentabilidad emocional: 5 ejercicios para convertirla en una herramienta clave

En un mundo que nos pide ser cada vez más flexibles y adaptarnos al cambio, el concepto de sustentabilidad emocional toma mucha fuerza. Te contamos de qué se trata.

Qué es y por qué puede ayudarte a crecer en tu carrera

Sustentabilidad emocional: qué es y por qué puede ayudarte a lograr un mejor balance en tu vida

Cómo encontrar tu foco, la clave para un emprendimiento exitoso

Gaby Hostnik

Reinventarse profesionalmente implica mucho más que sumar herramientas técnicas. La especialista Gaby Hostnik comparte su mirada sobre la importancia de la inteligencia emocional y el autoliderazgo en procesos de transformación.

Gaby Hostnik

NOTAS de Gaby Hostnik

Rediseñarte también es cuidarte: el valor de aprender en tiempos de cambio

por Gaby Hostnik

SEGUIR LEYENDO

6 hábitos que nos ayudan a ser más positivos

por Gaby Hostnik

¿Por qué bailar le hace bien al cerebro?: esto es lo que dicen las neurociencias

por Gaby Hostnik

Emociones e inteligencia artificial: ¿qué pasará con la soledad y la empatía?

por Gaby Hostnik

Ansiedad: ¿cómo podemos manejarla con ayuda de las neurociencias?

por Gaby Hostnik

Burnout: 6 causas por las cuales las exigencias laborales nos superan

por Gaby Hostnik

Violencia digital: ¿por qué la bronca nos vuelve cada vez menos empáticos?

por Gaby Hostnik