Nutrir vs. hidratar: la guía definitiva para entender qué necesita tu pelo

Nutrir el cabello es como alimentarlo: se trata de aportarle lípidos, proteínas y nutrientes esenciales que lo fortalecen desde adentro.
Hidratar, en cambio, implica reponer el agua que perdió, devolviéndole elasticidad y movimiento.

“Ambos procesos se complementan”, explica Max. “Un pelo sano necesita nutrición e hidratación en equilibrio, según lo que va pidiendo”.

Según el especialista, el cabello fino, por ejemplo, puede saturarse con productos muy densos, mientras que el cabello grueso o rizado suele necesitar fórmulas más intensas y nutritivas. Los rulos, en especial, requieren hidratación constante y definición sin peso. "Lo ideal es hacer un diagnóstico personalizado, porque no existe una rutina universal: lo importante es que el producto y la frecuencia se adapten al tipo y estado del cabello", aseguró. 

 

“Depende del tipo de pelo y del estilo de vida de la persona, pero en general una nutrición profunda cada 15 a 30 días es ideal para mantener el cabello fuerte y saludable”, recomienda.
Y suma un consejo importante: “En cabellos muy dañados o tratados químicamente, como los decolorados o alisados, puede ser necesario hacerlo con mayor frecuencia y de forma más intensiva”.

El pelo teñido es más poroso y propenso a la sequedad, así que requiere fórmulas reparadoras, antioxidantes, con protección UV y sin arrastre de color.
El pelo natural, en cambio, conserva mejor sus aceites y es más resistente, pero también se beneficia de una rutina de nutrición sostenida.

 

• Opacidad y falta de brillo.

• Frizz constante.

• Textura áspera o “pajosa”.

• Se enreda con facilidad.

• Se rompe o quiebra, sobre todo en las puntas.

“Son signos de que le faltan nutrientes que sostienen su estructura”, dice Max.

No hace falta tener un arsenal, pero sí buenos aliados:

• Shampoo sin sulfatos agresivos.

• Máscara nutritiva con aceites o mantecas vegetales.

• Aceite liviano como argán o jojoba para sellar puntas.

• Acondicionador nutritivo.

• Protector térmico si usás calor.

Según Max, estos son los desaciertos que más se repiten en casa y que hay que evitar. 

• ​Usar shampoo con sulfatos muy agresivos. ​
   
• Aplicar productos sin diagnóstico, solo porque “a alguien le funcionó”.
   
• ​​Usar mascarillas como si fueran acondicionadores (y viceversa). ​
   
• ​Pasarse de productos: más no siempre es mejor.
   
• ​No proteger el pelo del calor o del sol. 
   
• No escucharse: cada cabello tiene su propio ritmo y necesidad.