¿Pelo fino y dañado? Los hábitos que ayudan a recuperar el volumen y la densidad, según un experto

Si tu pelo perdió cuerpo, se quiebra con facilidad o el peinado dura apenas unas horas, quizás el problema no sea el corte, sino el estado de la fibra capilar.

Por Belén Sanagua

6 de agosto de 2026, 11:44

Una mujer peinándose en bata
¿Pelo fino y dañado? Los hábitos que ayudan a recuperar el volumen y la densidad, según un experto - Getty

Las melenas con cuerpo, movimiento y un acabado natural volvieron a ocupar un lugar central entre las tendencias beauty. Sin embargo, conseguir ese efecto no depende únicamente del brushing o de un buen producto de styling. Para que el pelo se vea con más volumen, primero tiene que estar sano.

El cabello fino suele ser uno de los más difíciles de peinar porque pierde forma rápidamente y tiende a apelmazarse desde la raíz. Además, las agresiones diarias —como el uso de secadores y planchitas, las decoloraciones o los tratamientos químicos— pueden debilitar la fibra capilar y hacer que luzca todavía más frágil.

¿Por qué el pelo fino pierde volumen?

Pelo fino como cuidarlo para que se vea saludable
Las melenas con cuerpo, movimiento y un acabado natural volvieron a ocupar un lugar central entre las tendencias beauty. - Getty

"El pelo fino suele presentar menos cuerpo, se aplasta con mayor facilidad y puede costar más que mantenga el volumen o la forma del peinado", explica Simón Scarano (MN 151411), dermatólogo de Elvive. Según el especialista, este tipo de cabello también es más vulnerable a la rotura provocada por el calor, la fricción o los procesos químicos.

Estas son algunas de las características más frecuentes del pelo fino:

  • Se quiebra con mayor facilidad. Al ser una fibra más delicada, es más propensa a las puntas abiertas y al daño mecánico provocado por el cepillado o las herramientas de calor.
  • Pierde volumen rápidamente. El sebo del cuero cabelludo llega antes a las puntas, haciendo que el cabello se vea pesado y sin movimiento pocas horas después del lavado.
  • Tiene más frizz. La humedad y la electricidad estática afectan más a este tipo de fibra, favoreciendo el efecto de pelo rebelde.

Cómo recuperar el volumen desde el cuidado capilar

La buena noticia es que, aunque no se puede modificar el grosor natural del cabello, sí es posible mejorar su apariencia fortaleciendo la fibra capilar.

"Con una rutina específica se puede conseguir que la fibra se vea y se sienta más gruesa. Algunos activos forman una película sobre la superficie del cabello, rellenan temporalmente las irregularidades producidas por el daño y ayudan a mejorar el cuerpo, la resistencia y la suavidad", señala Scarano.

En los últimos años, una de las tendencias en cosmética capilar fue incorporar ingredientes inspirados en el colágeno. Los péptidos de colágeno, por ejemplo, buscan reparar la superficie de la fibra para que el pelo se vea más fuerte, elástico y con mayor densidad visual.

Los tres pasos para una rutina con más volumen

una mujer lavandose el pelo
Es posible mejorar su apariencia fortaleciendo la fibra capilar. - Getty

1. Elegir un shampoo que limpie sin apelmazar

El primer paso es eliminar el exceso de oleosidad y los residuos que restan movimiento. Las fórmulas ligeras y libres de siliconas ayudan a limpiar el cuero cabelludo sin dejar sensación de peso, algo fundamental en cabellos finos.

2. No saltear el acondicionador

Existe la creencia de que el acondicionador "baja" el volumen, pero sucede todo lo contrario cuando se elige el producto adecuado. Una fórmula pensada para cabello fino ayuda a suavizar la fibra, reducir el quiebre y mejorar el aspecto general sin dejar el pelo pesado.

3. Incorporar una mascarilla reparadora

Una o dos veces por semana, sumar una mascarilla nutritiva puede marcar la diferencia. Los tratamientos formulados con péptidos de colágeno ayudan a reparar el daño acumulado, fortalecer la fibra y aportar una sensación de mayor grosor y resistencia.

Belén Sanagua

Belén Sanagua Es periodista, locutora y Licenciada en Comunicación Audiovisual. Se desempeña como subeditora de la web editando moda y beauty aunque, además, escribe para otras secciones.