Con la llegada del invierno, es común que aparezcan distintos cambios en la piel y el cuero cabelludo. Entre ellos, uno de los más frecuentes es la caspa, una condición que suele intensificarse durante los meses de frío y que, además de generar molestias como picazón y descamación, puede afectar la confianza de quienes la padecen.
Aunque muchas personas la asocian con una mala higiene, la realidad es que existen diversos factores que favorecen su aparición. Según explica la Dra. Vanina Gegdyszman (MN 144999), Médica Dermatóloga Tricóloga para Vichy. el invierno reúne varias condiciones que alteran el equilibrio natural del cuero cabelludo.
"Por un lado, el frío genera un desequilibrio en el cuero cabelludo como mecanismo de protección y aumenta la producción de sebo. A esto se le suman los cambios bruscos de temperatura —como pasar del frío de la calle a ambientes calefaccionados— y el hábito de lavar el pelo con agua muy caliente, que reseca la piel y provoca una descamación reactiva", señala la especialista.
El rol del estrés en la aparición de la caspa
Además del clima, el estrés juega un papel fundamental. Para la dermatóloga, ambos factores suelen potenciarse entre sí y explicar por qué muchas personas notan un empeoramiento de la caspa durante esta época del año.
"El estrés libera cortisol, una hormona que altera el equilibrio químico del cuerpo y modifica la producción de sebo. Ese cambio favorece la proliferación del hongo Malassezia, un microorganismo que vive naturalmente en el cuero cabelludo y que, cuando se multiplica en exceso, acelera la renovación celular y provoca las típicas escamas", explica Gegdyszman.
Cómo reconocer cada tipo de caspa
No toda la caspa es igual y, según la especialista, identificar el tipo es fundamental para elegir el tratamiento adecuado.
- Caspa seca. Se caracteriza por pequeñas escamas blancas y finas que caen fácilmente sobre la ropa. Generalmente aparece en cueros cabelludos secos y no suele provocar una inflamación importante.
- Caspa grasa o dermatitis seborreica. Es habitual en personas con exceso de sebo. Las escamas son más grandes, amarillentas y permanecen adheridas al cuero cabelludo, acompañadas muchas veces de picazón.
- Caspa asociada a la psoriasis. Produce placas más gruesas junto con enrojecimiento e irritación y requiere un diagnóstico y tratamiento indicados por un dermatólogo.
Qué tratamientos recomiendan los dermatólogos
Cuando aparece un brote, muchas personas recurren a remedios caseros o soluciones rápidas. Sin embargo, la especialista recomienda optar por tratamientos con ingredientes cuya eficacia esté respaldada científicamente.
"Los shampoos con activos específicos que actúan sobre la causa de la caspa suelen ser los más recomendados. Entre ellos se encuentran el sulfuro de selenio, el piritionato de zinc y el ácido salicílico. Estos ingredientes ayudan a reducir la población del hongo Malassezia, controlar la producción de sebo y eliminar las escamas", detalla.
Por último, Gegdyszman recuerda que no todos los casos son iguales y que, cuando el problema persiste o reaparece con frecuencia, es importante consultar con un especialista.
"Cada paciente necesita una evaluación individual para determinar si requiere un tratamiento complementario y una rutina de cuidado adaptada a su tipo de cuero cabelludo y cabello", concluye.
Belén Sanagua Es periodista, locutora y Licenciada en Comunicación Audiovisual. Se desempeña como subeditora de la web editando moda y beauty aunque, además, escribe para otras secciones.
