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El año 2022 rompió con los récords de mujeres adultas que fueron diagnosticadas con autismo. En este Día Mundial de la Concientización, te contamos sobre las personalidades neurodivergentes y un testimonio de una mujer que cuenta su propia experiencia. 

"Me diagnosticaron de adulta"

#HablemosdeAutismo:

Día Mundial de Concientización sobre el Autismo: "Me diagnosticaron autismo de adulta"

En el Día Mundial del Trastorno Bipolar nos detenemos en esta enfermedad que es más común de lo que se cree. Afecta a los mecanismos que regulan el estado de ánimo. ¿Cómo se detecta y qué tratamientos hay para abordarlo?

¿Cómo se detecta y cómo tratar el Trastorno bipolar?

Día Mundial del Trastorno Bipolar: ¿cómo se detecta y cómo tratarlo?

Salud mental

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Agustina, a sus 30 años, escuchó un diagnóstico que no imaginaba: "Sí, estás dentro del espectro bipolar’”.

"A mis 30 años descubrí que soy bipolar"

“A mis 30 años descubrí que soy bipolar”

Distintos expertos hablan de la importancia de priorizarse para buscar el bien común. No se puede cuidar a otra persona sin antes respetar las propias necesidades. 

De qué se trata y cómo ponerlo en práctica

Egoismo inteligente

Egoísmo inteligente: de qué se trata y cómo ponerlo en práctica

Si sos de visitar museos, galerías y espacios culturales te contamos cómo armar una bitácora de arte para bajar al papel tus emociones y sensaciones al ver una obra.


¿Cómo armar tu primer diario arty?

Salí a explorar el arte... ¡y registralo! 🎨

Creatividad: así podés usar el arte como herramienta para mejorar tu salud mental

¿Qué dice la neurociencia sobre la gratitud y por qué se recomienda su práctica diaria? Te adelantamos algo: dar las gracias nos hace más felices y te contamos por qué.

Neurociencias: un cerebro agradecido es un cerebro feliz

Salud mental: dar las gracias nos hace más felices y te contamos por qué

¿Hay una relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos? ¿Cómo se puede mejorar al salud mental y emocional a través de la necesidad básica de alimentarse? Algunas pistas al respecto en un viaje a un bienestar global.

El impacto de la comida en la salud mental

¿Qué dice la ciencia?

Así impacta la comida en la salud mental

La felicidad es un enigma que interesa al ser humano desde siempre. Hoy contamos con un marco teórico basado en investigaciones científicas que nos permiten acercarnos a lo que nos hace bien.

7 hallazgos que te van a sorprender

La ciencia de la felicidad.

Día de la felicidad: 7 hallazgos que te van a sorprender

Con el "cambio" como concepto clave, te contamos por qué estar en movimiento es fundamental para alcanzar la felicidad.

Cómo alcanzar la felicidad, de acuerdo a un psiquiatra norteamericano

Regla de 10 años.

Bienestar: esta es la regla de los 10 años para alcanzar la felicidad

Pequeñas conductas pueden generar grandes cambios. Te acercamos 8 alternativas para sumar en busca de una vida más equilibrada y saludable.

8 cambios de hábitos para sumar en el día a día

Fáciles y efectivos.

¿Cuando te despertás sentís que no descansaste nada? ¿Te pega el insomnio o te cuesta conciliar el sueño? Exploramos el mundo nocturno para ajustar hábitos y lograr dormir mejor.

¿Cómo dejar de contar ovejitas y dormir bien?

Este hábito prolonga la vida.

Chau insomnio: claves para dormir bien

La terapia centrada en las emociones estudia el procesamiento emocional de las situaciones. ¿En qué consiste? 

¿Qué es y cómo reduce el estrés?

Terapia emocional.

Terapia emocional: ¿qué es y cómo reduce el estrés?

Todas las claves para generar pensamientos positivos y poder mejorar tu energía.

5 frases de amor propio para fortalecer tu autoestima

Pensamiento positivo. 

Nuestras neuronas generan impulsos eléctricos que se convierten en ondas cerebrales, que se asocian a diferentes estados de conciencia. Con diversas técnicas podemos intervenir sobre ellas para conseguir tranquilidad mental.

Qué son las ondas alfa y cómo ayudan a reducir el estrés

Paz mental.

Ondas alfa: qué son y cómo ayudan a reducir el estrés

Te acercamos herramientas que aporta la Psicología y la Neurociencia. También te detallamos ideas desde la Programación Neurolingüística (PNL). 

7 técnicas para desactivar pensamientos negativos

Salud mental.

Tal Ben-Shahar es doctor en psicología de Harvard y asegura que estas son las seis claves para lograr la felicidad.


según un estudio de Harvard

Estas son las 6 claves para ser feliz,

Estas son las 6 claves para ser feliz, según un estudio de Harvard

¿Hace cuánto tiempo que no hacés algo solo porque te da ganas? ¿Cuál es ese hobby que te desconecta de la productividad y te vuelve más creativa? Algunas claves para descubrirlo.

Salud mental

#HablemosdeAutismo: "Me diagnosticaron de adulta"

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