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Un psicólogo de Harvard detalla las claves para conseguir las metas deseadas y no perder la paz mental. Te contamos una por una.


11 hábitos de las personas con alta autoestima para alcanzar el éxito, según Harvard

11 hábitos de las personas con alta autoestima que tenés que copiar para alcanzar el éxito, según Harvard

Te proponemos una mirada positiva para despedir el 2023, tomar lo aprendido y encarar lo que viene anclada en tu fuerza.

Empaquetá tu año: 7 claves para hacer tu balance 2023

Balance de fin de año: 7 claves para terminar el 2023 y proyectar un gran 2024

Salud mental

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Se vienen las fiestas y para muchas personas se genera un estrés extremo. Un cuaderno para escribir a mano acerca de las emociones puede ayudarnos a llegar mejor y a cuidar nuestra salud mental. 

Según especialistas, tener la práctica de escribir sobre nuestras emociones nos hace más felices

Cuando nos reímos, nuestro cerebro libera endorfinas, lo que reduce el estrés. La nueva obra del actor y comediante Alejandro Naviliat explora las propiedades de la risa como herramienta poderosa para la superación personal y la resiliencia.

Contené el aliento antes de conocer el poder de la risa en nuestra salud

Neurocomedia: contené el aliento antes de conocer el poder de la risa en nuestra salud

Las esencias florales de Bush ayudan a destrabar temas urgentes y también a trabajar aspectos sutiles para encontrar el balance emocional y espiritual. Te contamos cuáles son las que generan maravillosos cambios evolutivos.

Flores de Bush: así deberías usarlas para manejar la pena, el enojo o el rencor

El truco para reproducir lavanda en agua

Quién ganó la final del reality

6 signos que empezarán una nueva relación

La lista completa de días no laborales para 2024

Te contamos cuáles son las notas con más vistas esta semana.

Las más leídas

Eliminar la idea de productividad, es una tarea súper difícil de nuestro día a día. Sin embargo, ya son muchos los estudios que explican los beneficios del tiempo de ocio y ahí: ¿qué mejor que disfrutar de un hobbie que nos desconecte un ratito?

Volver a los hobbies y cómo impacta en nuestra salud mental

Esta es la razón de por qué tener hobbies es tan importante para nuestra salud mental

El doctor en psicología Flavio Calvo selecciona las 5 mejores frases de Carl Jung y explica cómo podemos utilizar sus conceptos en nuestra vida cotidiana.

Las mejores 5 frases de Carl Jung sobre la vida que nos pueden ayudar

Las mejores 5 frases de Carl Jung sobre la vida y el autoconocimiento

Esta ley, también conocida como “hiperreflexión de tarea” o el “dilema del ciempiés”, ha resonado en la ciencia y en la filosofía a lo largo de la historia. Te contamos qué dice y cómo te afecta.



Qué es el síndrome del ciempiés que nos vuelve torpes al hacer algo que sabemos de memoria

La Escuela de Medicina de Harvard comparte un estudio sobre cómo podemos estimular a nuestro cuerpo para que libere las hormonas que nos garantizan un bienestar integral. 

7 formas para potenciar las hormonas de la alegría, según Harvard

El secreto de la alegría: 7 ideas para estimular las hormonas del bienestar, según Harvard

Muy conectado con el plano de las emociones, los profesionales de la salud hablan -cada vez más- sobre el trastorno borderline. Te contamos de qué se trata.

El trastorno borderline podría explicar los cambios abruptos de humor: ¿cómo identificarlo?

En diciembre aumentan las consultas en el ámbito clínico y terapéutico por síntomas asociados al estrés. ¿Cómo evitar que esta época del año afecte nuestra salud? Claves en esta nota.

Síndrome de fin de año: qué es y cómo prevenirlo

Si sentís que apenas sobrevivís al día a día y terminás muy quemada, entonces quizá estás en modo supervivencia. Te contamos cómo reconocerlo, que es el primer paso para activar una solución. 

"No llego a fin de año": 7 síntomas para reconocer si estás en modo supervivencia

Si te sentís en modo supervivencia, estas son las 7 señales para aprender a identificarlo

Para el bienestar físico y emocional, la práctica del stammtisch, se basa en sostener y alimentar los vínculos fuertes de amistad. 



En qué consiste la tradición alemana de la mesa de la amistad y por qué genera felicidad

La mesa de la amistad: en qué consiste esta tradición que los psicólogos dicen que regala felicidad

En un mundo lleno de estímulos, ¿usamos los sentidos al máximo o están un poco dormidos? Descubrí todo el potencial que esconde tu sistema sensorial. 

Claves e ideas para potenciar tus 5 sentidos y ganar felicidad

Los 5 sentidos y su relación con la felicidad: ideas para vivir tu revolución sensorial

En conversación con una experta conocemos las bases de este fenómeno psicológico en expansión y cómo podemos repararlo.

Qué es el efecto "bola de nieve" y cómo puede afectarte

De qué hormona depende la felicidad y por qué tiene incidencia en el nivel de atracción que despertás, te lo contamos en detalle.

5 cualidades que te hacen más atractiva y más feliz, según la ciencia

En momentos particularmente difíciles, es clave que incorporemos hábitos saludables que potencien nuestro bienestar.

Salud mental

11 hábitos de las personas con alta autoestima para alcanzar el éxito, según Harvard

por Laura Gambale

Empaquetá tu año: 7 claves para hacer tu balance 2023

por Daniela Dini

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por Ana Gutiérrez Matus

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por Cecilia Alemano

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por Sofía Orsay

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7 formas para potenciar las hormonas de la alegría, según Harvard

por Ángela Márquez

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por Sole Venesio

Síndrome de fin de año: qué es y cómo prevenirlo

por Marisol Barreiro