Tapa de marzo con More Beltran, Sofi Martinez y Pachu Zubiri

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Aunque los roles de género cambiaron, muchas mujeres siguen sosteniendo la llamada “carga mental”: la organización invisible del hogar, el cuidado y la logística cotidiana de la familia. 

¿Quién organiza todo? La carga mental que todavía pesa sobre las mujeres

Carga mental y maternidad: la desigualdad invisibilizada que todavía recae sobre las mujeres

Una brecha de género en la medicina hace que las mujeres puedan tardar hasta cuatro años más que los hombres en recibir un diagnóstico correcto. 

Hasta 4 años de retraso en diagnósticos: la brecha médica

Hasta 4 años de retraso en diagnósticos: la brecha médica que afecta a las mujeres

La perimenopausia abre nuevas preguntas sobre el cuidado del cuerpo. Cuando el bienestar se transforma en exigencia, aparece un terreno fértil para el malestar. Una mirada desde la salud mental.

Perimenopausia y trastornos alimentarios: un malestar del que poco se habla

El journaling de bienestar se convirtió en una práctica cada vez más elegida por quienes buscan herramientas de autoconocimiento para afrontar la rutina de otra manera. De qué se trata esta propuesta y por qué cada vez más personas la suman a su día a día.

Journaling de bienestar: cómo unos minutos de escritura pueden cambiar tu rutina

Journaling de bienestar: la práctica de autoconocimiento ideal para afrontar la rutina

Especialistas advierten que muchos trastornos comienzan antes de los 25 años y pueden derivar en estrés crónico y burnout en la adultez si no se detectan a tiempo. Claves para intervenir desde la prevención y el autocuidado.

Del estrés adolescente al burnout adulto: por qué es clave intervenir

Del estrés adolescente al burnout adulto: por qué es clave intervenir antes de la crisis

En el Día Internacional de la Concientización sobre el VPH, especialistas alertan por la caída sostenida en las coberturas de vacunación en la Argentina: la vacuna contra el HPV apenas supera el 50% en adolescentes y crece el riesgo de enfermedades prevenibles como el cáncer de cuello uterino.

Día del HPV: baja la vacunación y crece la preocupación por la prevención

Con la llegada de marzo y el regreso a la rutina, reaparecen viejos mandatos sobre el cuerpo y la comida. Por qué las pautas restrictivas prometen orden y control, pero terminan generando más culpa, obsesión y desregulación alimentaria.

Volver a la rutina sin caer en mitos alimentarios: los 5 más comunes

Volver a la rutina: cómo evitar caer en falsas creencias sobre pautas de alimentación restrictiva

Afectan a una de cada dos mujeres en edad fértil y, aunque la mayoría son benignos y asintomáticos, pueden generar sangrado abundante, dolor o problemas urinarios según su tamaño y ubicación. Cuándo tratarlos.

Miomas uterinos: qué son, cuáles son sus síntomas y cómo afectan la salud

Miomas uterinos: qué son, cuáles son sus síntomas y cómo afectan la salud femenina

Es frecuente, pero no es normal. La ginecóloga Lorena Pacienza desarma los mitos más comunes sobre la incontinencia urinaria y explica cuándo consultar y cómo abordarla.

Incontinencia urinaria: por qué no es “normal” y cuándo consultar

Incontinencia urinaria: por qué no es “normal” y cuándo consultar, según una ginecóloga

Con el regreso a clases y al trabajo, aumentan las horas frente a pantallas y las exigencias visuales. La oftalmóloga Pilar Nano explica por qué el control anual es clave para rendir mejor en todas las edades.

Claves para cuidar la visión en el inicio del año, según una experta

Ver bien para rendir mejor: claves para cuidar la visión en el inicio del año, según una experta

Todas las notas sobre Salud

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“Evitar alivia en el momento, pero afrontar construye fortaleza”, afirma Sabina Alcarraz. Claves para regular las emociones, ordenar el caos mental y transformar el estrés.

Estrés y autoestima: cómo enfrentar los desafíos sin quebrarte

Estrés y autoestima: cómo enfrentar los desafíos sin quebrarte, según una psicóloga

Organizar comidas saludables va más allá de elegir recetas. Se trata de crear un sistema flexible que reduzca el estrés diario, mejore tu alimentación y te permita resolver cada día sin improvisar ni depender de opciones poco nutritivas.

Cómo crear un sistema de comidas saludables que funcione durante toda la semana

Consejos para planificar comidas saludables durante la semana

Esta bebida ancestral combina saber popular y respaldo científico. Cómo puede acompañar la digestión, la microbiota y el equilibrio hormonal en cada fase del ciclo.

La infusión natural que mejora la digestión y favorece tu ciclo menstrual

La infusión natural que mejora la digestión y puede favorecer tu salud hormonal

Después de las vacaciones, retomar horarios y responsabilidades puede generar resistencia. Por qué la vuelta a la rutina no solo organiza el día, sino que también impacta en la salud mental y el bienestar emocional.

Por qué volver al trabajo y a la escuela puede mejorar tu bienestar

Vuelta a la rutina: por qué volver al trabajo y a la escuela puede mejorar tu bienestar

Un dormitorio bien pensado no es solo estético, sino funcional para descansar de verdad. Te contamos qué cambios simples podés hacer en tu habitación para dormir mejor todas las noches.

Dormitorios que descansan: los cambios clave para dormir mejor todas las noches

Dormitorios que descansan: qué cambiar en la habitación para dormir mejor

No todo agotamiento se resuelve durmiendo más o haciendo una pausa. Según la psicóloga Andrea Ritzer, aprender a distinguir si el cansancio es físico, mental o emocional es clave para recuperar energía sin seguir forzándote.

Cómo aprender a escuchar lo que tu cuerpo realmente pide

No todo cansancio se soluciona descansando: cómo aprender a escuchar lo que tu cuerpo realmente pide

Volver a entrenar después de vacaciones puede ser todo un desafío: el cuerpo necesita readaptarse, la motivación suele estar baja y los hábitos saludables quedaron en pausa. Por eso te damos cinco consejos prácticos para retomar tu entrenamiento de manera segura y efectiva, sin estrés y con resultados reales.

¿Volviste de vacaciones y no sabés cómo entrenar? 5 consejos que te van a salvar

Cinco consejos para volver a entrenar después de vacaciones

De Nueva York a Buenos Aires, los wellness clubs redefinen el cuidado personal con propuestas que integran movimiento, recuperación, salud mental y comunidad. Qué son, por qué crecen y cuáles ya marcan tendencia en Argentina.

Wellness clubs: la nueva tendencia que combina cuerpo, mente y comunidad

Wellness clubs: la nueva tendencia en bienestar integral que combina cuerpo, mente y comunidad

Nutritivas, accesibles y sostenibles, las legumbres son aliadas clave para la salud. En el Día Mundial de las Legumbres, te contamos por qué sumarlas de 3 a 4 veces por semana puede marcar la diferencia.

Día Mundial de las Legumbres: 5 motivos para incluir estos alimentos en tu plato

Proteína, longevidad y bienestar emocional: cómo va a cambiar lo que comemos en 2026 según las nuevas tendencias globales de alimentación.

10 tendencias de alimentación para 2026, según una experta en nutrición

10 tendencias de alimentación para 2026: proteína, longevidad y comida que cuida el ánimo

No se trata de tomarte vacaciones, sino de hacer pequeñas pausas inteligentes. Los microdescansos ayudan a regular el estrés, mejorar la concentración y cuidar tus niveles de cortisol sin cambiar toda tu rutina.

Qué son los microdescansos y cómo incorporarlos para mejorar el cortisol

Qué son los microdescansos y cómo incorporarlos en tu día a día para mejorar el cortisol

Por qué descansar no es solo frenar y cómo lograr una desconexión real para volver con más claridad emocional, según la psicóloga Analía Tarasiewicz.

Desconectar en vacaciones: claves para proteger la salud emocional

Lejos del mandato romántico, el amor propio no se trata de sentirse bien todo el tiempo. La psiquiatra Pia Lobo explica por qué cuidarse de verdad implica poner límites, tolerar el malestar y dejar de lastimarse para evitar la angustia.

San Valentín también habla de amor propio: una mirada desde la psiquiatría

San Valentín también habla de amor propio: qué dice la psiquiatría

Cambios de horarios, comidas distintas y menos rutina pueden desordenar tus hormonas más de lo que imaginás. Cómo cuidar tu ciclo menstrual durante las vacaciones.

¿Por qué tu ciclo menstrual puede alterarse en vacaciones?

Vacaciones: la clave para cuidar tu ciclo menstrual y evitar desbalances hormonales

Este método de entrenamiento de alta intensidad, que combina movimientos lentos y controlados sobre una máquina específica, se volvió popular entre celebridades por su capacidad para mejorar la fuerza, la postura y la resistencia en sesiones cortas y desafiantes.

Salud

Todas las notas sobre Salud

¿Quién organiza todo? La carga mental que todavía pesa sobre las mujeres

por Ornella Benedetti

Hasta 4 años de retraso en diagnósticos: la brecha médica

por Redacción OHLALÁ!

Perimenopausia y trastornos alimentarios: un malestar del que poco se habla

por M. Agustina Capurro

Journaling de bienestar: cómo unos minutos de escritura pueden cambiar tu rutina

por Emanuel Juárez

Del estrés adolescente al burnout adulto: por qué es clave intervenir

por Redacción OHLALÁ!

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por Redacción OHLALÁ!

Volver a la rutina sin caer en mitos alimentarios: los 5 más comunes

por Agustina Murcho

Miomas uterinos: qué son, cuáles son sus síntomas y cómo afectan la salud

por Redacción OHLALÁ!

Incontinencia urinaria: por qué no es “normal” y cuándo consultar

por Redacción OHLALÁ!

Claves para cuidar la visión en el inicio del año, según una experta

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Cómo crear un sistema de comidas saludables que funcione durante toda la semana

por Cristian Phoyú

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por Ceci Belgoff

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por María Belén Prieto

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