Tapa de revista OHLALA! de julio con Celeste Cid

div-gpt-ad-1650568239848-0

Fruta ancestral de los Andes, la lúcuma no solo endulza de manera natural, sino que aporta energía sostenida, fibra, minerales y antioxidantes que acompañan a la mujer en cada etapa de su vida, desde el ciclo menstrual hasta la menopausia.

Lúcuma: beneficios del superalimento andino para la mujer en cada etapa

Lúcuma: beneficios del superalimento andino para la mujer en cada etapa de su vida y cómo incorporarlo

La carga mental no es solo una lista infinita de pendientes: es el peso invisible de emociones, duelos y deseos postergados que no paran en tu cabeza. Estas son las señales para identificarla y algunos caminos para empezar a soltarla.

Carga mental: 5 señales para saber si la tenés y cómo empezar a aliviarla

La autora y coach Mariela Álvarez Gelves comparte el método que plasmó en su nuevo libro para descubrir la abundancia desde adentro hacia afuera de una manera simple. Propone claves para conectar con el deseo, tomar decisiones conscientes y vivir en coherencia.

Las 5 decisiones que pueden cambiar tu vida, según una experta

Las 5 decisiones que pueden cambiar tu vida, según una experta que habla de las "5D"

El 15 de agosto se conmemora el Día de la Relajación, una oportunidad para reflexionar sobre el impacto del estrés en nuestro organismo y cómo podemos gestionarlo activamente.

Herramientas cotidianas y simples para relajar cuerpo y mente, según una experta

15 de agosto, Día de la Relajación: herramientas cotidianas y simples para descansar cuerpo y mente

En su nuevo libro, Carolina Winograd comparte un método que combina ciencia, Medicina Tradicional China y trabajo emocional para frenar el desgaste y recuperar vitalidad a cualquier edad.

Vivir sin fecha de vencimiento: el método para resetear cuerpo, mente y espíritu

Vivir sin fecha de vencimiento: el método de Carolina Winograd para resetear cuerpo, mente y espíritu

Estrés, miedos y experiencias pasadas pueden impactar directamente en el cuerpo y potenciar afecciones como asma, gastritis o colon irritable. La terapeuta RTT Paula Echeverria explica cómo identificar el origen emocional, resignificarlo y sumar prácticas que ayuden a mejorar la calidad de vida.

enfermedades crónicas: cómo influye lo emocional y qué hacer para aliviarlas

Paula Echeverria, terapeuta RTT, habla de enfermedades crónicas: cómo influye lo emocional y qué hacer para aliviar los síntomas

Un estudio de Universidad Siglo 21 revela que solo el 50,9% de los argentinos se considera feliz, con una baja generalizada en todos los grupos de edad y niveles educativos. Por qué es importante medir este indicador de bienestar.

Menos argentinos se sienten felices en 2025: qué dice un nuevo estudio

Bajó el nivel de felicidad de los argentinos: es el peor desde 2018, según un estudio

Arrancar el día con energía no depende solo de un café: la nutricionista Romina Sánchez explica qué comer y cuándo para rendir más, evitar bajones y mantener la concentración hasta el mediodía.

Qué comer antes de trabajar para tener energía sostenida, según una experta

Romina Sánchez, nutricionista especializada en salud femenina, recomienda qué comer antes de trabajar para tener energía sostenida

Ana Ojeda es kinesióloga, osteópata y terapeuta somática. Es autora de Cómo regular tu sistema nervioso. Conversamos con ella sobre su libro y cómo nos conectamos con el cuerpo hoy.  

Cómo reconectar con el cuerpo y regular el sistema nervioso, según Ana Ojeda

Ana Ojeda, kinesióloga y osteópata, habla de cómo reconectar con el cuerpo y regular el sistema nervioso

La técnica de respiración Kapalbhati, también llamada respiración de fuego, ayuda a limpiar la mente, reducir la ansiedad y aumentar la energía. Guía y consejos para practicarla según la profesora de yoga Xuan Lan.

Kapalbhati: la respiración de fuego para calmar el cuerpo y tener paz mental

Kapalbhati, la respiración de fuego para calmar el cuerpo y tener paz mental

Todas las notas sobre Salud

div-gpt-ad-1650491548632-0

div-gpt-ad-1650568275709-0

A partir de los 40, el cuerpo necesita una nutrición más específica. ¿Cuál es el rol del omega 3 y por qué su origen importa? Hablamos con la nutricionista especializada en salud femenina Romina Sánchez, que aconseja sumarlo y da cuenta del impacto en el largo plazo.

Por qué la nutricionista Romina Sánchez recomienda omega 3 después de los 40

Romina Sánchez, nutricionista especializada en salud femenina: “El omega 3 después de los 40 puede cambiar tu salud en el largo plazo”

En un mundo que corre rápido, aprender a frenar y reconectar con el cuerpo es una práctica esencial para el bienestar. Qué es la regulación del sistema nervioso, por qué es clave para sentirnos en calma y cómo empezar a practicarla en la vida cotidiana.

Cómo regular tu sistema nervioso y volver a habitar tu cuerpo

Cómo regular tu sistema nervioso y volver a habitar tu cuerpo: el método de la kinesióloga Ana Ojeda

Son frecuentes, en la mayoría de los casos benignos y, muchas veces, desaparecen solos. Pero no todos los quistes ováricos son iguales. Qué señales hay que tener en cuenta, qué estudios se indican y cuándo es necesaria una cirugía, según el médico ginecólogo Guido Vietri.

Quistes ováricos: cuáles son los tipos, cuándo son un riesgo y cómo se tratan

Quistes ováricos: cuáles son los tipos, cuándo pueden ser riesgosos y cómo se tratan

El reconocido psicólogo y escritor Walter Riso estuvo en OHLALAND! y ofrece una visión clara y contundente sobre el narcisismo, un concepto que a menudo se confunde con el amor propio.  

El psicólogo Walter Riso define: "Los narcisistas tienen 3 egos mezclados"

Walter Riso, doctor en psicología, define: "Los narcisistas tienen 3 egos mezclados"

Hygge es una palabra danesa que se relaciona con la sensación de comodidad, calidez y bienestar. Propone disfrutar de los momentos simples de la vida. La  coach ontológica y terapeuta emocional Celina Cocimano brinda estrategias para lograrlo.

Según la filosofía danesa Hygge: ¿cuál es la fórmula de la felicidad y cómo lograrla? 

Cuál es la fórmula de la felicidad, según la filosofía Hygge

Este macronutriente clave no solo ayuda a desarrollar masa muscular. También prolonga la saciedad, estimula el metabolismo y favorece la recuperación física. Te contamos cómo incorporarlas en tu alimentación diaria.

Por qué 3 razones las proteínas son esenciales

Proteínas: 3 razones por las que son esenciales y cómo aprovechar sus beneficios

En Argentina, cerca de 17 millones de personas consumen agua con niveles de arsénico superiores a los recomendados. Invisible e insípido, este contaminante pone en riesgo la salud y exige respuestas urgentes, sostenibles y descentralizadas. Un análisis de Pablo Martelli, director General de Hidrolit.

¿Es segura el agua de la canilla? 1 de cada 3 argentinos consume arsénico

¿Es segura el agua de la canilla? 1 de cada 3 argentinos consume arsénico sin saberlo

Lejos de interferir con el descanso, la lactancia materna favorece el sueño tanto del bebé como de la madre, tal como informa la especialista Victoria Soares. Conocé los beneficios hormonales y prácticos de amamantar durante la noche. Del 1° al 7 de agosto es la semana de la lactancia.

Victoria Soares, especialista en lactancia: “Amamantar es bueno para el sueño”

Victoria Soares, especialista en lactancia: “Amamantar es bueno para el sueño del bebé y la mamá”

Cada 31 de julio se celebra el Día de la Palta y aprovechamos para repasar sus múltiples beneficios: es fuente de grasas saludables, fibra, vitaminas y antioxidantes. Por qué es ideal para sumar a tu alimentación diaria, cómo conservarla y cuál es la porción justa recomendada, según nutricionistas.

Día de la Palta: por qué es un superalimento

Día de la Palta: por qué es un superalimento y cómo sumarla a tu dieta diaria

Arrancar el día con ejercicio tiene grandes beneficios. Te contamos cómo mantener el hábito sin frustrarte en el intento.

Por qué empezar el día con ejercicio te hace bien y cómo hacerlo rutina

Cuáles son los beneficios de entrenar por la mañana y cómo mantener el hábito

Un estudio en Japón reveló que consumir pescados pequeños como sardinas, anchoas o caballa puede reducir el riesgo de muerte temprana y cáncer en mujeres. Descubrí por qué estos alimentos simples son grandes aliados para tu salud hormonal, cerebral y ósea.

Por qué las sardinas y anchoas pueden ayudarte a vivir más, según la ciencia

Por qué las sardinas y anchoas pueden ayudarte a vivir más, según la ciencia japonesa

La galactorrea podría parecer algo menor, pero este síntoma puede estar señalando un desequilibrio hormonal o incluso un tumor benigno en el cerebro. Cuándo consultar y qué opciones de tratamiento existen.

¿Qué es la galactorrea y por qué puede ser una señal de alerta?

Una técnica de sanación energética que trabaja con ondas cerebrales para acceder al subconsciente, transformar creencias limitantes y liberar emociones que nos bloquean. Probamos una sesión de Thetahealing y te contamos en qué consiste y cuáles son sus beneficios.

Thetahealing: en qué consiste esta terapia energética

Thetahealing: cómo es esta terapia energética que ayuda a liberar emociones y cambiar creencias limitantes

Zazen es una forma de meditación sentada que invita a detenerse, respirar y estar presente, sin buscar nada. La experta Ana Pavone, de Comunidad Zen del Sur, explica cómo empezar a practicarla y por qué puede convertirse en una herramienta transformadora en la vida cotidiana.

Qué es la meditación zazen y cómo se practica, según una experta

Dos investigadoras de Países Bajos rediseñaron el espéculo tradicional con un enfoque más humano, cómodo y ergonómico. Qué opina la ginecóloga Sandra Magirena sobre este avance.

Salud

Todas las notas sobre Salud

Lúcuma: beneficios del superalimento andino para la mujer en cada etapa

por Ceci Belgoff

Carga mental: 5 señales para saber si la tenés y cómo empezar a aliviarla

por Agustina Taquini

Las 5 decisiones que pueden cambiar tu vida, según una experta

por Verónica Dema

Herramientas cotidianas y simples para relajar cuerpo y mente, según una experta

por Laura Maffei

Vivir sin fecha de vencimiento: el método para resetear cuerpo, mente y espíritu

por Redacción OHLALÁ!

enfermedades crónicas: cómo influye lo emocional y qué hacer para aliviarlas

por Redacción OHLALÁ!

Menos argentinos se sienten felices en 2025: qué dice un nuevo estudio

por Redacción OHLALÁ!

Qué comer antes de trabajar para tener energía sostenida, según una experta

por Redacción OHLALÁ!

Cómo reconectar con el cuerpo y regular el sistema nervioso, según Ana Ojeda

por Nathalie Jarast

Kapalbhati: la respiración de fuego para calmar el cuerpo y tener paz mental

por Redacción OHLALÁ!

Por qué la nutricionista Romina Sánchez recomienda omega 3 después de los 40

por Redacción OHLALÁ!

Cómo regular tu sistema nervioso y volver a habitar tu cuerpo

por Nathalie Jarast

Quistes ováricos: cuáles son los tipos, cuándo son un riesgo y cómo se tratan

por Redacción OHLALÁ!

Seguir leyendo salud

El psicólogo Walter Riso define: "Los narcisistas tienen 3 egos mezclados"

por Redacción OHLALÁ!

Según la filosofía danesa Hygge: ¿cuál es la fórmula de la felicidad y cómo lograrla?

por Celina Cocimano

Por qué 3 razones las proteínas son esenciales

por Redacción OHLALÁ!

¿Es segura el agua de la canilla? 1 de cada 3 argentinos consume arsénico

por Redacción OHLALÁ!

Victoria Soares, especialista en lactancia: “Amamantar es bueno para el sueño”

por Redacción OHLALÁ!

Día de la Palta: por qué es un superalimento

por Redacción OHLALÁ!