El método gökotta: este es el sistema sueco para comenzar el día de la mejor manera

El término "gökotta", que significa "amanecer con el cuco", encuentra su origen en una tradición sueca que consiste en levantarse temprano durante las mañanas de primavera, especialmente en el día de la Ascensión, conocido como “Kristi Himmelsfärdsdag”, para dirigirse al campo y escuchar el canto del cuco, dando inicio a la colorida estación.

Hoy en día, esta práctica forma parte de la rutina diaria de muchas personas, quienes se disponen a levantarse al amanecer y disfrutar de la naturaleza al aire libre, conectando con un espacio de paz y energía.

Como resultados positivos, el método gökotta influye directamente en la reducción del estrés y la ansiedad, así como también mejora la calidad del sueño. De ahí que varias culturas adoptaron el sencillo sistema para llevar a cabo una vida más tranquila y feliz.