El método gökotta: este es el sistema sueco para comenzar el día de la mejor manera
Conocé en qué consiste el método Gökotta, el sistema sueco que podría cambiarte la forma en la que encarás un nuevo día.
27 de diciembre de 2023 • 12:38
El método gökotta te otorgará una vida más feliz. - Créditos: Getty
No es ninguna novedad que Suecia representa uno de los países con mejor calidad de vida, pues así lo demostraron en varias ocasiones diferentes encuestas de la Unión Europea. Si bien esos resultados abarcan varios factores, no está de más aclarar que muchos de sus habitantes exploran novedosas prácticas y filosofías de vida en la búsqueda del tan ansiado bienestar.
Es por eso que, en las últimas semanas, un sistema conocido como "gökotta" ganó popularidad por su fácil realización y los poderosos resultados que otorga en el camino hacia la felicidad diaria.
El método gökotta: el sistema que te otorgará una vida más feliz
El método gökotta es el sistema que te otorgará una vida más feliz. - Créditos: Getty
El término "gökotta", que significa "amanecer con el cuco", encuentra su origen en una tradición sueca que consiste en levantarse temprano durante las mañanas de primavera, especialmente en el día de la Ascensión, conocido como “Kristi Himmelsfärdsdag”, para dirigirse al campo y escuchar el canto del cuco, dando inicio a la colorida estación.
Hoy en día, esta práctica forma parte de la rutina diaria de muchas personas, quienes se disponen a levantarse al amanecer y disfrutar de la naturaleza al aire libre, conectando con un espacio de paz y energía.
Como resultados positivos, el método gökotta influye directamente en la reducción del estrés y la ansiedad, así como también mejora la calidad del sueño. De ahí que varias culturas adoptaron el sencillo sistema para llevar a cabo una vida más tranquila y feliz.
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