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7 claves para poner límites saludables

Te contábamos en una nota de OHLALÁ! que, cuando des con personas que tiran mala energía, lo mejor es que te resbale. ¿Cómo lograrlo? 7 claves para poner límites saludables.


7 claves para cuidarse y poner límites saludables.

7 claves para cuidarse y poner límites saludables. - Créditos: Getty



Te contábamos en una nota de OHLALÁ! que, cuando des con personas que tiran mala energía o te absorben la tuya, lo mejor es buscar la forma de que que te resbale. Esto porque es necesario impermeabilizarte y protegerte.

¿Cómo lograrlo? 7 claves para poner límites saludables.

7 claves para poner límites saludables

  1. 1

    Comunicación asertiva: establecer de manera clara y firme cuáles son los límites en la relación.

  2. 2

    Autoconocimiento: identificá tus límites personales y qué comportamientos o situaciones son perjudiciales para vos. 

  3. 3

    Apoyo emocional: buscá el apoyo de amigos o familiares que puedan brindarte orientación y sostén emocional en el proceso de poner límites saludables en esa relación.

  4. 4

    Establecer consecuencias: establecé y comunicá claramente las consecuencias de cruzar los límites que delineaste para ese vínculo en particular.

  5. 5

    Hacer terapia: buscá la ayuda de un o una terapeuta que pueda brindar orientación y herramientas para establecerlos y sostenerlos.

  6. 6

    Autocuidado: priorizá el autocuidado, la autoestima y el bienestar personal, fomentando actividades que busquen promover la salud mental y emocional.

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