Te contábamos en una nota de OHLALÁ! que, cuando des con personas que tiran mala energía o te absorben la tuya, lo mejor es buscar la forma de que que te resbale. Esto porque es necesario impermeabilizarte y protegerte.
¿Cómo lograrlo? 7 claves para poner límites saludables.
7 claves para poner límites saludables
- Comunicación asertiva: establecer de manera clara y firme cuáles son los límites en la relación.
- Autoconocimiento: identificá tus límites personales y qué comportamientos o situaciones son perjudiciales para vos.
- Apoyo emocional: buscá el apoyo de amigos o familiares que puedan brindarte orientación y sostén emocional en el proceso de poner límites saludables en esa relación.
- Establecer consecuencias: establecé y comunicá claramente las consecuencias de cruzar los límites que delineaste para ese vínculo en particular.
- Hacer terapia: buscá la ayuda de un o una terapeuta que pueda brindar orientación y herramientas para establecerlos y sostenerlos.
- Autocuidado: priorizá el autocuidado, la autoestima y el bienestar personal, fomentando actividades que busquen promover la salud mental y emocional.
