Cuando juega la Selección Argentina, no solo se pone en juego el resultado en la cancha. Para millones de personas también se acelera el corazón, aumenta la presión arterial y la tensión se siente en todo el cuerpo, sobre todo en instancias decisivas como una tanda de penales o un alargue.
Aunque parezca una exageración, la ciencia demuestra que esa reacción emocional tiene un impacto real sobre el organismo y puede representar un riesgo para quienes tienen enfermedades cardiovasculares o factores de riesgo como hipertensión, colesterol elevado o diabetes.
¿Qué le pasa al cuerpo cuando vivís un partido con mucha intensidad?
Durante un encuentro cargado de emoción, el cerebro interpreta la situación como un momento de amenaza. Esa respuesta activa el sistema nervioso simpático —el conocido mecanismo de "lucha o huida"— y provoca una liberación de adrenalina y cortisol.
Como consecuencia:
- aumenta la frecuencia cardíaca;
- se eleva la presión arterial;
- los vasos sanguíneos se contraen;
- el corazón necesita más oxígeno para funcionar.
El Dr. Walter Matías González Acosta (M.N. 143.293), médico cardiólogo y vocero de DoctoRED, explica que "la pasión y la emoción provocan una activación desmedida del sistema nervioso simpático, lo que eleva drásticamente la demanda de oxígeno del miocardio y somete al sistema circulatorio a un estrés extremo".
Además, desde la neurociencia se sabe que el cerebro procesa los logros y las derrotas de un grupo con el que nos identificamos —como la Selección— casi como si fueran propios. Esa identificación colectiva potencia la respuesta emocional y ayuda a explicar por qué millones de personas experimentan síntomas físicos al mismo tiempo.
Lo que muestran los estudios
Los efectos del estrés futbolero también fueron medidos en hospitales.
Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine y coordinado por la Universidad de Múnich analizó las internaciones durante una Copa del Mundo y encontró que, en los partidos decisivos del seleccionado local, las consultas por eventos cardiovasculares aumentaron 2,66 veces respecto de los días sin competencia.
El riesgo fue especialmente elevado en los hombres, aunque también aumentó entre las mujeres. Además, casi la mitad de quienes sufrieron un evento cardíaco ya tenía una enfermedad cardiovascular diagnosticada previamente.
Según González Acosta, el estrés intenso puede alterar el funcionamiento de las arterias y favorecer la ruptura de placas de colesterol, lo que aumenta la posibilidad de sufrir un infarto. Sin embargo, aclara que incluso personas sin antecedentes pueden presentar complicaciones si el esfuerzo al que se somete el corazón es muy intenso.
¿Por qué en Argentina el riesgo merece especial atención?
El contexto sanitario también influye. Según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, alrededor del 35% de los argentinos tiene hipertensión arterial y una de cada tres personas desconoce esa condición. A esto se suma que el 61% presenta exceso de peso y el 44% tiene colesterol elevado, factores que incrementan la vulnerabilidad cardiovascular.
Pero la emoción del partido no es el único elemento que entra en juego. "El Mundial nos saca de la rutina. Y cuando salimos de la rutina, también cambiamos conductas: comemos distinto, tomamos más alcohol, dormimos menos, nos emocionamos más y nos movemos de otra manera", explica Ignacio Bluro, médico del Hospital Italiano, coordinador de la Unidad de Cuidados Intensivos Cardiológicos y del Área de Hipertensión Pulmonar.
El especialista remarca que el objetivo no es dejar de disfrutar el fútbol. "Se trata de entender qué cosas pueden ser riesgosas y cuáles pueden ser una oportunidad para cuidarnos mejor".
Cómo cuidar el corazón mientras alentás a la Selección
Los especialistas coinciden en que es posible vivir el Mundial con intensidad sin descuidar la salud. Algunas recomendaciones son:
- no suspender ni modificar la medicación habitual;
- controlar la presión arterial si se tiene hipertensión;
- hidratarse adecuadamente durante el partido;
- moderar el consumo de alcohol;
- evitar excesos con alimentos muy salados o ultraprocesados;
- aprovechar el entretiempo para levantarse y caminar unos minutos;
- procurar descansar bien, especialmente cuando los partidos terminan tarde.
Cuáles son los síntomas de alarma
Tanto desde DoctoRED como desde el Hospital Italiano advierten que, si durante o después del partido aparecen síntomas poco habituales, es importante consultar de inmediato.
Los principales signos de alerta son:
- dolor, presión o pesadez en el pecho;
- falta de aire;
- palpitaciones intensas o persistentes;
- mareos o sensación de desmayo;
- sudoración fría;
- debilidad marcada;
- aumento importante de la presión arterial en personas hipertensas.
"Cada persona conoce su cuerpo, y cuando algo llama la atención o se siente diferente, es mejor pedir asistencia", señala Bluro.
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