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Lo que tenés que saber sobre la medicina ayurveda

Descubrí esta alternativa de bienestar que ya es reconocido por la Organización Mundial de la Salud como un sistema médico tradicional

24 de agosto de 2012 • 00:27

Créditos: Ohlalá

El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar, que se practica en India desde hace más de 5000 años

Previene. El ayurveda entiende el bienestar como el resultado de la salud física en general y de un estado de plenitud de la mente.

Determina cuál es tu dosha. Son tres biotipos, vata, pitta y kapha, y conforman tu ADN ayurvédico. Hay uno que predomina, pero solemos tener dos combinados.

Se adapta tu rutina alimentaria. Las características de la dieta deben ajustarse a cada dosha. Algunos alimentos que son ideales para uno pueden resultar dañinos para otro. Elegí una alimentación basada en ingredientes naturales.

Te informa y actúa sobre los desequilibrios. Cada biotipo tiene problemáticas comunes que le son propias. Conociéndolas, podés cuidar y prevenir enfermedades y desórdenes en tu salud.

Mas info: www.medicinaayurveda.org .

Si querés pedir un turno, te recomendamos a la Dra. Carmen Frigerio, tel.: 4703-2581.

Introducción al Ayurveda