En el Día del Mate te contamos del "ayurmate". Estas hierbas medicinales y aromáticas pueden combinarse con la yerba habitual para saborizar el mate y al mismo tiempo tener algún beneficio para tu salud. Conocé estas elegidas de la medicina ayurveda y elegi la que necesites... o la que más te guste.
Menta peperina
Lucas Engel. Producción de Maru Gabe
Ayuda a mejorar la digestión y eliminar el mal aliento y la tos.
Poleo
Lucas Engel. Producción de Maru Gabe
Ayuda a aliviar dolores de panza y a mejorar la digestión. Además, te deshincha y combate el mal aliento.
Jengibre
Lucas Engel. Producción de Maru Gabe
Gran aliado para problemas circulatorios, mareos, náuseas y los trastornos estomacales en general. Además, energiza.
Cardamomo
Lucas Engel. Producción de Maru Gabe
Sirve para combatir la acidez.
Cedrón
Lucas Engel. Producción de Maru Gabe
Acelera la digestión y alivia los dolores de panza; ideal si tenés gastritis y como laxante.
Manzanilla
Lucas Engel. Producción de Maru Gabe
Relajante y digestiva: perfecto para matear de tarde. Ayuda con las molestias del ciclo menstrual.
Diente de león
Lucas Engel. Producción de Maru Gabe
Un día de resaca no podés dejarlo afuera. También tiene un efecto diurético: usalo si tenés una infección urinaria.
Anís
Lucas Engel. Producción de Maru Gabe
Es un aliado para combatir la retención de líquido. Te ayuda a depurarte y a eliminar toxinas y parásitos.
Burrito
Lucas Engel. Producción de Maru Gabe
Para esos días en que estás muy ansiosa, este yuyo es ideal. Tiene propiedades ansiolíticas y digestivas.
Conservación
Guardá las hierbas en paquetes de papel, en un lugar seco y sin luz. Aunque si tu idea es consevarlas en frascos de vidrio, fijate que estén bien limpios, secos y cerrados.
¿Sos de ponerle yuyos al mate o preferis la yerba y punto? ¿Dulce o amargo? ¿Sola o acompañada?
Experto consultado: Sebastián Díaz Varela, Médico ayurveda e instructor de meditación trascendental. Agradecemos a Bartolomea su colaboración en esta nota.
