A través del podcast, un formato de contenido digital cada vez más popular, podés aprender a gestionar emociones y reconocer lo que pasa por tu mente de manera sencilla y entretenida.

5 sobre salud mental que está bueno conocer

Si te copan los pódcast, 

Salud mental: los mejores 5 pódcast que deberías escuchar

¿Cómo te sentís en tu ambiente laboral? ¿Estás disfrutando de tu trabajo? Te contamos cinco claves de psicología positiva para aumentar tu bienestar. 

Estas son las 5 claves para disfrutar más en tu trabajo 

¿Tenés bienestar laboral?

Work-life balance: 5 claves de bienestar laboral para disfrutar más en el trabajo

Te acercamos un decálogo para la felicidad, un estado emocional positivo que se acompaña con sensaciones de plenitud, bienestar y satisfacción. También, claves para entrenar la alegría.

10 acciones concretas para ser más feliz

Entrená la alegría.

Uno de los últimos booms dentro de las bebidas saludables, te contamos qué tenés que saber sobre la kombucha.

¿Cuáles son los beneficios de la kombucha?

"El té de la juventud"

Los cinco beneficios de la kombucha, la bebida fermentada que es tendencia

Si el estrés se cuela en los últimos meses del año, una buena estrategia es refugiarse entre las páginas de alguna lectura que te ayude a bajar un cambio. Entre novedades y clásicos, acá están mis elegidos.

5 libros antiestrés para regalarte este fin de año

Leer para bajar un cambio:

Lecturas para el bienestar: 5 libros que te ayudan a aliviar el estrés

En su libro Dueña de tu dinero, Helena Estrada se refiere a la importancia de habilitar la conversación sobre temas económicos que hacen al bienestar familiar. Sugiere aproximaciones según el desarrollo de los chicos.

¿Cómo hacerlo de acuerdo a la edad de tus hijos?

Hablar de plata.

¿Cómo hablar de plata con tus hijos de acuerdo a su edad?

¿Observás tus hábitos alimenticios? Te ofrecemos una miniguía para transformar el ritual de skincare desde adentro hacia afuera.

Dime qué comes y te diré qué piel tienes

Miniguía para mejorar hábitos.

Belleza: qué alimentos le hacen bien a la piel

Gabriela Cosentino creó Wellness Mentoring, un espacio donde comparte recetas de cocina saludable y consejos para lograr el bienestar físico y emocional. 

Su diagnóstico la impulsó a mudarse, dar clases y correr triatlones

Celiaquía.

Celiaquía: su diagnóstico la impulsó a mudarse, dar talleres de cocina y hasta correr triatlones

En tiempos de incertidumbre como los que estamos viviendo, los espacios de calma interior se vuelven una elección consciente; preguntas y ejercicios que pueden servirte de guía en este proceso.

aquietar la mente y las emociones

Claves para 

Encontrar tu paz: herramientas para adquirir seguridad en el cuerpo, la mente y las emociones

Especialistas afirman que el agua de mar es tan completa en minerales que, bebida en dosis recomendadas, puede mejorar afecciones respiratorias, gastrointestinales, de la piel y bucodentales, así como hipertensión y cardiopatías. 

¿Qué beneficios trae consumirla en microdosis?

Agua de mar.

Agua de mar: ¿qué beneficios trae consumirla?

Te acercamos 7 puntos a tener en cuenta para definir la remuneración lógica a la que podrías aspirar. Además, otras claves que no se pueden desconocer para no resignar conquistas.

¿Qué sueldo pedir ante una oferta laboral?

7 claves.

¿Qué salario pedir ante una oferta laboral?

En tiempos en los que más rápido es mejor, el running creció exponencialmente en la última década, pero tanta prisa puede pasar por alto las ventajas de una actividad tan placentera como intrínseca el ser humano, caminar.

cinco motivos por los que caminar es mejor que correr

Entrenamiento:

Entrenamiento: 5 motivos por los que caminar es mejor que correr

div-gpt-ad-1650457513394-0

div-gpt-ad-1650491496670-0

div-gpt-ad-1650551487783-0

div-gpt-ad-1650491526459-0

div-gpt-ad-1650491548632-0

div-gpt-ad-1650568239848-0

div-gpt-ad-1650568275709-0

div-gpt-ad-1650471262490-0

div-gpt-ad-1650471516502-0

div-gpt-ad-1650491573713-0

div-gpt-ad-1650489591753-0

div-gpt-ad-1650491601153-0

div-gpt-ad-1650551528183-0

Noticias sobre Bienestar

NOTICIAS SOBRE "Bienestar"

Si te copan los pódcast, 5 sobre salud mental que está bueno conocer

por Laura Gambale

¿Tenés bienestar laboral? Estas son las 5 claves para disfrutar más en tu trabajo

Entrená la alegría. 10 acciones concretas para ser más feliz

"El té de la juventud" ¿Cuáles son los beneficios de la kombucha?

por Sole Venesio

Leer para bajar un cambio: 5 libros antiestrés para regalarte este fin de año

por Euge Castagnino

Hablar de plata. ¿Cómo hacerlo de acuerdo a la edad de tus hijos?