La psicóloga y mentora de bienestar Andrea Ritzer comparte hábitos para vivir más y mejor, reducir el estrés y construir salud física y emocional a largo plazo.

Andrea Ritzer: las mejores claves para una longevidad saludable y con bienestar

Andrea Ritzer: las claves para una longevidad saludable y una vida con más bienestar

El consultor psicológico Facundo Olivares habla de la importancia de recuperar el contacto con las emociones en una época que busca evitarlas, la trampa de la autosuficiencia y el sentido de la plenitud más allá del bienestar constante.

Por qué evitar las emociones incómodas puede alejarnos de una vida plena

Las primeras veces nos enfrentan a lo desconocido: entusiasmo, miedo y la sensación de no estar del todo preparados. ¿Qué pasa cuando nos animamos a dar ese primer paso sin tener todas las certezas?

Por qué nunca estamos realmente preparados para empezar algo nuevo

La primera vez: por qué nunca estamos realmente preparados para empezar algo nuevo (y qué pasa cuando lo hacemos)

En OHLALAND!, la psicóloga Maru Mammoliti explicó para qué sirven nuestras emociones, cómo influyen los vínculos de la infancia en la adultez y por qué validarnos es clave para una salud mental más consciente.

Maru Mammoliti en OHLALAND!: 5 emociones para vivir con más equilibrio

El 13 de octubre se conmemora el Día del Psicólogo y la Psicóloga en Argentina. La fecha recuerda el Primer Encuentro Nacional de Estudiantes de Psicología, en 1974. 

Día del Psicólogo en Argentina: por qué se conmemora hoy

Evitar el contacto visual genera interpretaciones y tiene raíces psicológicas profundas: descubrí qué significa no mirar a los ojos a las personas en una conversación según la psicología.

Evitar el contacto visual: esto es lo que realmente significa

Qué significa no mirar a los ojos a las personas en una conversación, según la psicología

Qué significa ordenar los billetes de mayor a menor según la psicología: un gesto cotidiano que mezcla emociones, hábitos financieros y, en algunos casos, señales de trastorno.

¿Ordenás tus billetes de mayor a menor? Esto significa, según la psicología

Qué significa ordenar los billetes de mayor a menor según la psicología

Descubrí cómo los 7 pilares del amor propio de Walter Riso te ayudan a reconectarte contigo misma, poner límites, soltar lo que no te hace bien y vivir con más libertad emocional.

Walter Riso comparte una guía con los 7 pilares del amor propio

Walter Riso y los 7 pilares del amor propio: la guía para fortalecer tu democracia emocional

El reconocido psicólogo y escritor Walter Riso estuvo en OHLALAND! y ofrece una visión clara y contundente sobre el narcisismo, un concepto que a menudo se confunde con el amor propio.  

El psicólogo Walter Riso define: "Los narcisistas tienen 3 egos mezclados"

Walter Riso, doctor en psicología, define: "Los narcisistas tienen 3 egos mezclados"

La inmediatez, el consumo digital y la sobreestimulación están transformando la forma en que vivimos la sexualidad. Desde la psicología, analizamos cómo estos cambios afectan el deseo, los vínculos y la intimidad, y qué podemos hacer para reconectar con el otro.

Crisis del erotismo: cómo la hiperconectividad afecta la intimidad y el deseo

Crisis del erotismo: cómo la hiperconectividad afecta la intimidad y el deseo, según la psicología

Ornella Benedetti, coautora de Imperfectos y Verdades no dichas, reflexiona sobre la íntima relación entre salud mental y salud física. 

¿Puede una palabra dicha a tiempo evitar que el cuerpo se enferme?

Somatizar: ¿puede una palabra dicha a tiempo evitar que el cuerpo se enferme?

El momento del diagnóstico de cáncer nos pone a prueba emocionalmente. La psicooncología es fundamental como herramienta terapéutica. Una experta te explica de qué se trata y las claves para atravesar ese momento crítico.

El tratamiento terapéutico que se recomienda al recibir un diagnóstico de cáncer

Psicooncología: ¿por qué es clave este tipo de acompañamiento al recibir un diagnóstico de cáncer?    

La psicoanalista Ornella Benedetti reflexiona sobre el uso de la inteligencia artificial en la época actual. ¿Puede reemplazar una terapia psicológica?

¿El ChatGPT puede reemplazar la terapia?

¿Puede la inteligencia artificial (IA) reemplazar una terapia psicológica?

Las fiestas de fin de año son un momento especial para compartir, pero pueden generarse tensiones. El psicólogo Flavio Calvo ofrece 7 claves para que las situaciones incómodas no escalen ni generen malestar en toda la velada.

7 claves para manejar los conflictos familiares durante las fiestas

Cómo manejar los conflictos familiares durante las fiestas: 7 claves para no perder la calma

¿Es posible cultivar la positividad para mejorar nuestra calidad de vida? La psicología sostiene que sí y ofrece algunos pasos a seguir y herramientas a desarrollar para un cambio duradero que impacte en una vida mejor.

¿Es posible cultivar la positividad para mejorar nuestra calidad de vida?

¿Es posible cultivar la positividad para mejorar nuestra calidad de vida?: esto dice la psicología

Claves para hacernos la vida más amable según el psicólogo español, especialista en constelaciones familiares.

Joan Garriga: cómo las constelaciones familiares nos ayudan a navegar la incertidumbre

El psicólogo Sebastián Ibarzábal define la resiliencia y propone 6 claves para desarrollarla. ¿Por qué resulta fundamental en nuestra vida?

6 claves para desarrollar la resiliencia, según un reconocido psicólogo

Los 50 años abren la puerta a un momento clave para reinventarse, según establece la psicología. ¿Por qué es importante sincerarse, recuperar los deseos e iniciar el cambio que buscamos? Una reflexión del psicólogo Flavio Calvo.

Los 50, un momento para reinventarse: ¿qué recomienda la psicología?

El "talkative test" es una herramienta creada por los psicólogos James C. McCroskey y Virginia P. Richmond para detectar si hablamos demasiado. Podés usarla para testearte a vos misma o a los vínculos que te rodean.

¿Sos de hablar demasiado?: descubrilo haciendo este test para detectar tu narcisismo conversacional

Un 6 de mayo de 1856 nacía el padre del psicoanálisis. Compartimos una mirada con perspectiva histórica sobre la pregunta freudiana por excelencia: ¿qué quieren las mujeres?

¿Cuál es su verdadero aporte en la comprensión del deseo sexual femenino?

Un día como hoy nacía Sigmund Freud: ¿cuál es su verdadero aporte en la comprensión del deseo sexual femenino?

La terapia centrada en las emociones estudia el procesamiento emocional de las situaciones. ¿En qué consiste? 

Terapia emocional: ¿qué es y cómo reduce el estrés?

El doctor en psicología Flavio Calvo selecciona las 5 mejores frases de Carl Jung y explica cómo podemos utilizar sus conceptos en nuestra vida cotidiana.

Las mejores 5 frases de Carl Jung sobre la vida que nos pueden ayudar

Las mejores 5 frases de Carl Jung sobre la vida y el autoconocimiento

¿Estar enamorado es igual a amar? Algunos puntos de diferencias para reflexionar alrededor de estos estados, sentires o etapas en referencia a los vínculos afectivosexuales. 

¿Cuáles son las diferencias entre el amor y el enamoramiento?

El Síndrome de la abuela esclava es cada vez más frecuente en la consulta psicológica. ¿En qué consiste y cómo reducir su impacto negativo?

Síndrome de la abuela esclava: qué es y síntomas para detectarlo

Fijar la atención en lo positivo tiene un impacto en nuestra vida, según la perspectiva de la psicología. La coach ontológica y terapeuta emocional Celina Cocimano comparte una técnica para lograrlo.

¿El vaso medio lleno? Si mirás lo positivo, te va mejor según la psicología

Fijar la atención en lo positivo: una técnica para lograrlo y ser más feliz

La licenciada en psicología Cecilia Taburet reflexiona sobre la queja. "Cuando la queja se torna un hábito o un modo repetitivo y meramente una descarga puede generar una pérdida de energía, de dirección y paralización", sostiene. Brinda claves para que eso no suceda.

¿Sirve la queja? La psicología nos ayuda a cambiar lo que nos duele

La coach en inteligencia emocional Sabrina Fazio nos revela la fórmula de la esperanza, según la psicología positiva. ¿Cómo potenciar la esperanza? ¿Qué preguntas podés hacerte?

Esta es la fórmula de la esperanza, según la psicología positiva

En psicología se identifican ciertos rasgos de personalidad que definen lo que comúnmente llamaríamos "mala persona". La falta total de empatía, la manipulación y la falta de remordimiento son algunas de ellas.

Qué es la tríada explosiva narcisismo, maquiavelismo y psicopatía

Si está muy presente en tus objetos personales, en tu hogar y lo preferís sobre cualquier otro, te contamos lo que revela la psicología del color sobre tu personalidad. 

¿Te gusta el aguamarina? Así es tu personalidad según la psicología del color

Psicología del color: ¿cómo es la personalidad de los que les gusta el tono aguamarina?

En su libro Que sea mutuo o que no sea nada, la psicóloga Paola Bertiz Broll define: "El amor propio es el sentimiento de amor hacia mí". Acerca claves para que podamos nutrirnos en nuestro día a día. 

Así podés aumentar el amor propio

Soñar que estás desnudo es súper recurrente y la psicología buscó explicar su significado.

Qué significa soñar que estás desnudo

¿Lo sabés?

¿Qué significa soñar que estás desnudo?

Te acercamos herramientas que aporta la Psicología y la Neurociencia. También te detallamos ideas desde la Programación Neurolingüística (PNL). 

7 técnicas para desactivar pensamientos negativos

Salud mental.

Hay muchos mitos sociales que limitan ese “encontrar el amor”, porque se promueven espejitos de colores, más que una relación seria y verdadera. Una reflexión del doctor en Psicología Flavio Calvo.

Según la psicología: así deberías encontrar el amor

"Narcicópata" es un término que, pese a no tener sustento científico, está de moda y se refiere a una misma persona que manifiesta dos típicos trastornos de la personalidad muy frecuentes. Enteráte cómo reconocerlo y actuar. 

Enteráte de cómo es una persona "narcicópata"

Narcicópata: ¿qué características tiene alguien así?

Cuando sentís sumisión, experimentás temor a perder a esa persona, tolerás sus defectos, infidelidades y maltrato estás viviendo una actitud de dependencia emocional. Te contamos cómo detectarla y abordarla.

¿Qué es la dependencia emocional?

¿Cómo terminar con una relación tóxica?

En el Día Mundial del Trastorno Bipolar nos detenemos en esta enfermedad que es más común de lo que se cree. Afecta a los mecanismos que regulan el estado de ánimo. ¿Cómo se detecta y qué tratamientos hay para abordarlo?

¿Cómo se detecta y cómo tratar el Trastorno bipolar?

Día Mundial del Trastorno Bipolar: ¿cómo se detecta y cómo tratarlo?

Para que puedas comprender cómo tu propia visión del mundo y tus relaciones más cercanas son reflejo de vos misma, te compartimos algunas herramientas descriptas en el libro La ley del espejo.



¿Por qué nos atraen ciertas personas y otras no?

Ley del espejo.

Efecto espejo: esta es la explicación de por qué nos atraen ciertas personas

En vez de castigarte por ver qué faltó, qué sobró o qué hiciste mal durante este año, aprendé a trabajar en una versión más agradecida de vos misma. Las claves para hacerlo, en esta nota. 

¿Cómo aprender de los errores? 

Fin de año.

Fin de año: ¿cómo aprender de los errores? 

A raíz de su historia de vida como víctima de violencia de género, la psicóloga Mariela Coppola creó distintos talleres y un retiro espiritual terapéutico para mujeres, a modo de proceso de sanación.



Ayuda a la sanación espiritual de mujeres víctimas de violencia 

Sororidad.

Fue víctima de violencia de género y creó un taller terapéutico con espíritu de sororidad

Empezar terapia puede ser algo atemorizante; saber a lo que nos vamos a enfrentar nos ayuda a soltar los miedos y animarnos a dar este paso.

Esto tenés que saber antes de entrar al consultorio

Terapia.

6 cosas que tenés que saber antes de empezar terapia

La terapia online forma parte de nuestras vidas desde la pandemia y vino para quedarse. Si aún no probaste esta modalidad, te contamos por qué es hora de conocerla.

5 razones por las que deberías probarla

Terapia online:

¿Por qué deberías animarte a probar la terapia online?

Esta psicoterapeuta nació el 26 de junio de 1916; rescata el contacto con el otro desde la piel y la importancia de los abrazos: “Se necesitan cuatro abrazos diarios para sobrevivir”, sostuvo

Quién fue Virginia Satir, una de las psicólogas más revolucionarias del siglo XX

Destacaba el poder del abrazo.

Uno de los arcanos menores del Tarot, el Dos de copas, es el deseado por cualquier persona que no está en pareja y quiere estarlo; se vincula con uno de los cuatro elementos plasmados en las cartas: la emocionalidad

Dos de copas, el arcano menor que nos invita al romance

Tarot.

Tarot: Dos de copas, el arcano menor que nos invita al romance

En su último libro, Adiós al matrimonio, el psicoanalista analiza la nueva configuración de las parejas; junto a su compañera y colega esperan un hijo; en esta entrevista hablan sobre los desafíos de compartir una vida de a dos

Luciano Lutereau y Verónica Buchanan hablan de parejas abiertas, citas virtuales y el nuevo amor tecnológico

Adiós al matrimonio.

El conflicto armado en Ucrania se suma a un contexto hostil que se volvió cotidiano; qué estrategias tenemos para sostener nuestro bienestar psicológico y emocional

Ansiedad de guerra: cómo nos afectan los sucesos violentos

Ansiedad de guerra: cómo afectan los sucesos violentos nuestra salud mental

El abuso sexual es un hecho traumático que, tal como explican especialistas consultados, impacta física y emocionalmente; la manera primordial para paliar este “arrasamiento subjetivo” es la terapia; la carta de la víctima da cuenta de este impacto  

Cómo afronta una víctima de violación el trastorno de estrés postraumático

Abuso sexual en Palermo.

Violación grupal: cómo afronta una víctima el trastorno de estrés postraumático

Los arquetipos son una guía para el uso correcto de la energía; El Mago, El Ermitaño y La Fuerza, los elegidos para desarrollar en esta nota

3 arcanos mayores para mejorar tu vida cotidiana

La sabiduría del tarot.

La sabiduría del tarot: 3 arcanos mayores para mejorar tu vida cotidiana

Algunas claves para que puedas conversar en familia sobre este contexto de violencia; lo más importante, el intercambio en función de los intereses que manifieste cada niño, niña o adolescente; el rol de las redes sociales

¿Cómo hablar de la guerra con los chicos?

Conflicto bélico entre Ucrania y Rusia.

Guerra entre Ucrania y Rusia: ¿Cómo hablar del conflicto bélico con los chicos?

La serie creada y protagonizada por Ricky Gervais plantea cómo cambia su vida después de la muerte de su esposa; especialistas reflexionan sobre el proceso de duelar a un ser querido

After life: cómo superar un duelo amoroso

Más allá de la ficción.

Según la OMS, este problema de salud mental afecta a más de 300 millones de personas en el mundo; en el Día Mundial contra la Depresión, planteamos algunas estrategias para abordar esta patología.

Depresión: herramientas para detectarla

Cómo acompañar.

Depresión: herramientas para detectarla y acompañar a alguien cercano

Ocho de cada 10 mujeres manifiestan tener un estrés crónico en el contexto laboral; cuáles son los síntomas y cómo impacta en la salud emocional

Por qué las mujeres están más agotadas que los hombres

Burnout.

Burnout: por qué las mujeres están más agotadas que los hombres

Crisis existencial: volvé a tus bases y rencontrate con vos misma

Antes de sospechar cualquier cosa, es importante hablar con claridad.

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por Agustina Vissani y Euge Castagnino

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