El fin de año no tiene por qué sentirse como una maratón. Con algunas pausas conscientes y una nueva mirada sobre tus prioridades, podés decirle adiós al estrés de fin de año, bajar el ritmo sin perder foco y cerrar tus objetivos con más calma y claridad. Te contamos las claves para hacerlo posible.

Adiós al caos de diciembre: mantené tu foco mientras desacelerás

Adiós al estrés de fin de año: cómo bajar el ritmo sin perder foco

Te contamos cómo el Diamond Painting se convirtió en una tendencia creativa que no solo entretiene, sino que también promueve la relajación y mejora la concentración. Descubrí por qué cada vez más personas eligen esta técnica como su pasatiempo favorito.

Diamond Painting: la nueva forma de pintar que te ayuda a desconectar

Diamond Painting: la nueva forma de pintar que ayuda a relajar y aumenta la concentración

Kindfulness, cuando la amabilidad y la atención plena se unen para transformarte: así es esta práctica para vivir con menos estrés.

¿Estrés constante? El kindfulness puede ser la clave para calmar tu mente

Qué es el Kindfulness, la práctica para vivir con menos estrés

En una combinación de terapia relajante y funciones estéticas corporales, descubrí cuáles son las bondades de la maderoterapia. 

Maderoterapia: ¿cómo puede mejorar la salud?

Bienestar. 

Maderoterapia: ¿en qué consiste y cómo puede mejorar la salud?

Tapa de diciembre con Mora Bianchi en revista OHLALÁ!

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