Un modo de cuidarse de manera real, simple y sincera no necesita nada más que de tu disponibilidad para sentirte merecedora del esos rituales y mimos que vos misma podés darte.

Autocuidado: ¿por qué los rituales de selfcare no se negocian?

Si vivís contracturada o con dolores en el cuerpo, esta nota es para vos. Con estas breves rutinas de ejercicios simples vas a poder ayudarte a liberar la tensión muscular. 


¿Vivís contracturada? Activate con estos miniejercicios en 5 momentos del día

Claves para evitar contracturas: hacé pausas activas con estos miniejercicios en 5 momentos del día

El amor empieza por uno, no se puede querer a otros sin antes quererse a uno mismo. En esta nota, 5 frases que te pueden servir para reconciliarte por dentro y crecer hacia afuera.

Amor propio: 5 frases para quererte más

Autocuidado.

¡Se vienen los últimos meses del año! Si sentís que estás llegando con low battery y te estás subiendo a demasiados mandatos y “deberías”, te damos una guía para que aflojes un poco tu propia autoexigencia. 

¿cómo bajar un cambio en esta época del año?

Exigencia cero: 

"Soy muy autoexigente": claves para bajar un cambio

Tapa de revista OHLALA! de julio con Celeste Cid

div-gpt-ad-1650457513394-0

div-gpt-ad-1650491496670-0

div-gpt-ad-1650551487783-0

div-gpt-ad-1650491548632-0

div-gpt-ad-1650568239848-0

div-gpt-ad-1650568275709-0

div-gpt-ad-1650471262490-0

div-gpt-ad-1650471516502-0

div-gpt-ad-1650491573713-0