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Conocé el Ayurmate y adoptalo si la yerba te está cayendo mal últimamente

En el Día del Mate, te sugerimos que pruebes esta forma de seguir tomando mate que te ayuda a regular el consumo de mateína e incorporar yuyos que le hacen bien a tu cuerpo.

por

Meli Navas

30 de noviembre de 2022

En el Día del Mate te contamos del "ayurmate". Estas hierbas medicinales y aromáticas pueden combinarse con la yerba habitual para saborizar el mate y al mismo tiempo tener algún beneficio para tu salud. Conocé estas elegidas de la medicina ayurveda y elegi la que necesites... o la que más te guste.

Menta peperina

Ayuda a mejorar la digestión y eliminar el mal aliento y la tos.

Poleo

Ayuda a aliviar dolores de panza y a mejorar la digestión. Además, te deshincha y combate el mal aliento.

Jengibre

Gran aliado para problemas circulatorios, mareos, náuseas y los trastornos estomacales en general. Además, energiza.

Cardamomo

Sirve para combatir la acidez.

Cedrón

Acelera la digestión y alivia los dolores de panza; ideal si tenés gastritis y como laxante.

Manzanilla

Relajante y digestiva: perfecto para matear de tarde. Ayuda con las molestias del ciclo menstrual.

Diente de león

Un día de resaca no podés dejarlo afuera. También tiene un efecto diurético: usalo si tenés una infección urinaria.

Anís

Es un aliado para combatir la retención de líquido. Te ayuda a depurarte y a eliminar toxinas y parásitos.

Burrito

Para esos días en que estás muy ansiosa, este yuyo es ideal. Tiene propiedades ansiolíticas y digestivas.

Conservación

Guardá las hierbas en paquetes de papel, en un lugar seco y sin luz. Aunque si tu idea es consevarlas en frascos de vidrio, fijate que estén bien limpios, secos y cerrados.

¿Sos de ponerle yuyos al mate o preferis la yerba y punto? ¿Dulce o amargo? ¿Sola o acompañada?

Experto consultado: Sebastián Díaz Varela, Médico ayurveda e instructor de meditación trascendental. Agradecemos a Bartolomea su colaboración en esta nota.