Marzo, el lunes del año: 7 ideas para empezar la rutina con otra energía

Cuenta Gerry en ¡Lunes otra vez! que, pensando en qué hacer a futuro, junto con Meli Furman les gustaba hacer un ejercicio. Es muy simple, consta en hacerse la pregunta “¿de qué tenés sed?”. Pensaban la palabra SED como una sigla que representa estas 3 preguntas:

¿Qué querés Seguir haciendo?

¿Qué querés Empezar a hacer?

¿Qué querés Dejar de hacer?

......

Te dejamos unas líneas en blanco para que respondas. Este pequeño cuestionario es un gran aliado para saber cómo encarar el 2026.

Si nos hiciéramos preguntas distintas, pensaríamos de otra manera. Gerry dice que las preguntas que nos hacemos condicionan cómo vemos el mundo. Por ejemplo, en vez de pensar qué serie nos gustó y cuál no, propone que, en su lugar, nos preguntemos cuál nos sorprendió más, qué aprendimos de cada una, qué nos quedamos pensando. En la actualidad, vivimos en una cultura en la que tendemos a juzgar todo en “me gustó” o “no me gustó”, “lo quiero” o “no lo quiero”. Pero si nos hiciéramos otras preguntas, podríamos expandir más nuestra zona de pensamientos. Gerry platea estas dos preguntas:

• ¿Qué preguntas te hacés todo el tiempo?
• ¿Qué preguntas ya no te hacés más?

Y asegura que interrogarte con ellas como disparadoras se puede transformar en una llave para abrir nuevas perspectivas, impulsar recorridos inesperados y alimentar reflexiones renovadoras.

Quizás esta sea una pregunta que te hiciste muchas veces. O quizá nunca se te haya ocurrido pensarla. Sabemos que la velocidad del mundo nos impulsa a ir con más ritmo del que deberíamos, pero estamos frente a una oportunidad. 

En este momento de reflexión, analizá a qué velocidad vas cuando manejás y así vas a saber a qué velocidad vas en la vida. ¿Vas siempre al máximo o te permitís algunos viajes disfrutando del camino y una buena música? ¿Sentís que vivís en una carrera contra el tiempo?

En el libro, Gerry nos regala esta idea para poner en práctica: “Deberíamos ir un poco por debajo de la velocidad máxima no solo en el auto, también en la vida”. 

Los cambios chiquitos pueden abrir puertas gigantes. A veces pensamos que, para lograr movimientos intensos, hay que hacer grandes cambios. Sin embargo, las pequeñas transformaciones suelen ser más efectivas, ya que nos ayudan a ir moviendo piezas despacito. 

Por ejemplo, imaginá que este marzo te ponés como desafío leer X cantidad de libros en lo que resta del año. Los apilás todos juntos y asegurás que vas a leerlos. El problema aparece cuando ves esa pila, altísima, como un desafío inalcanzable. Gerry usa este ejemplo y propone que actives un pequeño cambio:  leé durante 5 minutos todos los días a la misma hora. Ponete una alarma y, sin importar lo que estés haciendo, parás. Después de una semana, si te dan ganas, podés subir a 10 minutos. Si vas leyendo de a poquito todo el año, la meta va a ser mucho más alcanzable y no la vas a procrastinar. 

En palabras de Gerry: a veces podemos lograr un cambio mayor sosteniendo un cambio chiquito durante mucho tiempo que intentando cambiar mucho muy rápidamente.

Es muy probable que te hayan preguntado qué cosas te gustaría aprender en este nuevo año. Y es muy probable también que hayas mencionado algunas: mejorar tu inglés, hacer un curso de cocina, aprender cerámica, etc. Ahora, ¿te pusiste a pensar si querés aprender o solamente querés saber? 

Esta gran pregunta sale en ¡Lunes otra vez! y afirma que muchas veces queremos una cosa y no la otra: el que quiere saber quiere saber ya y ve el proceso de aprendizaje como un mal necesario. El que quiere aprender disfruta del proceso de aprendizaje y no piensa tanto en la utilidad o el placer de saber después de haber aprendido.

Con esta información de tu lado, ahora te toca a vos pensar si querés aprender o si querés saber. Y según tu respuesta, analizá cuál es la mejor estrategia para lograr tu objetivo.

Los lentes que definamos usar van a ser nuestro filtro, nuestra manera no solo de mirar el mundo, sino de encarar los desafíos. ¿Alguna vez, en algún comienzo de año, te hiciste esta pregunta? ¿Te pusiste a analizar si querías ver las cosas de una manera u otra? Si ya lo hiciste, este es un recordatorio para que lo retomes. Y si es la primera vez que lo planteás, es el momento para pensar cómo querés reaccionar frente a los sucesos. 

Al elegir qué lentes usar, estamos eligiendo “cuáles van a ser los modelos mentales que nos van a ayudar a buscarle sentido a nuestra vida”, dice el autor en su libro. 

Revisá si necesitás algún tipo de ajuste: ¿seguís viendo bien?, ¿está todo claro?, ¿necesitás más nitidez? Animate a hacer esa introspección y descubrí la respuesta.

Esta última idea es una pausa. Sí, así como leés. Si llegaste hasta acá, necesitamos que aproveches este momento de lectura para bucear un poco más adentro y tener una charla en silencio con vos misma. Pensá qué hace que un período de tu vida sea significativo. Puede ser vincularte con nuevas personas, aprender algo nuevo, cambiar de rumbo... ¿Con qué lentes vas a mirar el 2026? ¿Qué cambio pequeño te puede ayudar a lograr tus propósitos? ¿A qué velocidad estás yendo y a cuánto querés ir? ¿De qué tenés sed? 

¡Qué lindo era empezar un nuevo cuaderno en la primaria! Recuerdo el ritual de ponerle la etiqueta con mi nombre y escribir con mi mejor letra los primeros apuntes.

Hay algo muy fuerte con los comienzos. Es quizás esa sensación de que está todo por ser vivido, de que depende de nosotros, de que nos embarcamos en una aventura.

A medida que crecemos, tenemos menos comienzos. Nos vamos acomodando a una rutina que nos funciona pero que, al mismo tiempo, también puede apagarnos.

No hace falta que sean cosas grandiosas. Puede ser empezar a leer un libro, planear un viaje, conocer a alguien, ayudar a un extraño, empezar a aprender algo que no sabemos o probar una nueva receta.

Por todo esto, una de las preguntas que más me gustan de Conversemos, el juego de cartas de Aprender de Grandes, es “¿cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?”. Más allá de que dispara buenas conversaciones, me gusta hacérmela a mí mismo porque me recuerda que muchas veces somos nosotros los que tenemos que generarnos la oportunidad.

Casi nunca sabemos cuándo es la última vez que hacemos algo, pero muchas veces somos conscientes en el momento de iniciar algo nuevo, porque podemos decidirlo.

Más allá de si para vos el año empieza en enero, en marzo o cada día, quizás ese comienzo sea una buena razón para sentir un mundo de posibilidades, de cosas que podemos hacer. Y lo simbólico de la fecha nos puede dar la oportunidad de ponerle la etiqueta a ese comienzo y arrancar con nuestra mejor letra.

@garbulsky

Para seguir leyendo

¡Lunes otra vez! es para conversar con otros y con nosotras mismas. Cada capítulo empieza con una provocación, espacio para intervenir el libro y ser parte de la conversación. Más info: ideasparaempezarlasemana.com.