Recién separada: ¿cómo saber si estamos preparadas para una nueva relación?

“El duelo es un trabajo que nuestra psiquis hace para poder elaborar y responder ante la pérdida de alguien que queremos. Para poder aceptar la pérdida de ese vínculo. Por supuesto que hay una diferencia entre aceptar desde lo racional o intelectual y la aceptación emocional, que tiene que ver con reconocer y vivenciar las emociones que trae esa pérdida”, detalla Cecilia.

Y agrega: “Hay quienes niegan que se haya producido una pérdida y eso hace que el duelo se vea obstaculizado. Esto sucede mucho en casos en los que el corte que no es del todo claro o porque el contacto, de alguna forma, continúa y se genera la expectativa de que la persona pueda volver”.

Al mismo tiempo, Cecilia observa que algunas personas “no se permiten expresar sus emociones” o incluso dice que “no se habilitan a sentir las emociones difíciles como son la angustia, la tristeza, el enojo, porque duelar duele, y es necesario que así sea para conectar con ese dolor, atravesarlo y poder transformarlo”.

Los mandatos sociales y las exigencias externas también dificultan nuestra capacidad para reconocernos “listas” para iniciar nuevos vínculos. “Las presiones externas para ´estar bien´ y los consejos del orden de lo evitativo son contraproducentes”. Y pone de ejemplo el clásico "salí y conocé a otras personas", "divertite, así te olvidás". En realidad, te invitan a desconectarte de tu sentir y de tus emociones”, argumenta Cecilia.

“También habría que ver si esas ganas de construir pareja son genuinas o si responden a un mandato social que nos impusieron en el que las mujeres tenemos que estar en pareja para estar completas. Entonces, habría que indagar un poco más y preguntarse si ese deseo tapa otra necesidad o está respondiendo a demandas que no son propias”, agrega.

Por otro lado, cada vez es más frecuente que las mujeres, luego de haber terminado una relación y haber transitado el duelo, redirijan esa energía disponible hacia otras áreas de su vida donde no se encuentra la necesidad de una pareja estable y constituida. “Muchas veces, observo en consultorio mujeres que ponen su energía en su carrera profesional o en tomar nuevas capacitaciones o en viajar”, menciona.

En el mejor de los casos, Cecilia considera que, antes de iniciar un nuevo vínculo sexo afectivo, “lo más saludable sería haber podido elaborar la pérdida anterior”. Aunque también refuerza que “no existen tiempos lógicos y estructurados para el amor, ya que no elegimos conscientemente cuándo enamorarnos y cuándo no”.