¡Buen día!, ¿cómo están? Ayer estuve en la casa de unos amigos en La Lucila y aproveché para filmar una mini secuencia de yoga. Se me ocurrió que podíamos hacer algunos movimientos para relajar los hombros, donde acumulamos las tensiones del día. Ellos son los encargados de soportar nuestra "mochila emocional", por eso está bueno dedicarle unos minutos diarios para que se mantengan relajados y flexibles.
Espero que les sirva. Después me cuentan cómo les fue.
Pregunta: ¿qué están soportando con sus hombros?
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