El miedo: por qué es la emoción más tramposa y cómo aprender a escucharla sin que te paralice

Por años y años, no decía mis miedos en voz alta. Como una especie de cábala, cuando se me cruzaba un pensamiento intrusivo con alguna fatalidad, lo pasaba rápido con un limpiaparabrisas mental y listo. No lo expresaba e intentaba no volver a él, como si un escudo de caballero andante imaginario me protegiera de eso que acababa de imaginar si no lo materializaba en palabras.

Una vez, hablándolo con una amiga, me confesó que a ella le pasaba exactamente al revés: lo dice, se lo cuenta a alguien y siente que, así, lo que dijo no puede pasar; sería demasiado poderoso eso de predecir el futuro.

Será que me siento poderosa, pero a mí me servía eso y terminaba transitando mis miedos, presintiendo en silencio muchos temores que nunca pasaban.

Porque, como dijo Descartes: “Mi vida estuvo llena de desgracias y la mayoría de ellas nunca sucedieron”. Qué loca la mente, ¿no? Pensar que, si no lo digo, no va a pasar. ¡Qué cabuleros somos! Y, en el medio, por pasarlo rápido y tratar de no prestarle atención, me perdía la posibilidad de entender qué venía a decirme ese temor.

Es que el miedo es una emoción tramposa y muchas veces terminamos cayendo como chorlitos, sufriendo innecesariamente por eventos imaginarios. Todos preferiríamos ser valientes antes que miedosos, ¿o no? Pero el miedo solo tiene mala prensa. En definitiva, es una emoción que nos salva desde tiempos inmemorables: por ejemplo, de quemarnos con el fuego o de exponernos a un animal salvaje que podría matarnos. Nos hizo sobrevivir tantos años como especie y todavía hoy nos protege tanto...