La teoría del flow fue propuesta por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi como un modo de lograr más felicidad. Practicá estas 5 habilidades para entrar en flow.

La teoría del flow: 5 habilidades para dejarte fluir hacia la felicidad

La teoría del flow: cómo dejarte fluir para lograr más felicidad

Mostrarse vulnerables no es que nos vean rotas, sino todo lo contrario: abrirte al encuentro con los otros es también conectarte con tu propia valentía y salir del rol de “todopoderosa”. Y ahí se produce la magia.

5 mitos de la vulnerabilidad

El poder de los vulnerables:  salir del rol de todopoderosos hace bien

Somos nuestros grandes compañeros de vida y nos bancamos en todas.  ¿Cómo hacer de este vínculo sagrado y cambiante un desafío de todos los días?

5 ejercicios que te van a ayudar a potenciar el autoamor y tu bienestar

Estos 5 ejercicios te van a ayudar a potenciar el autoamor

Cuando el “no” es puesto a tiempo y de manera amorosa, también nos abrimos a la posibilidad de despejar e iluminar nuestros vínculos. Te proponemos otra manera de mirarlos: como un diálogo, como un encuentro.


claves para decir "no" de manera amorosa

¿Cómo poner límites empáticos? ❤️✋🏻:

Límites empáticos: estas son las claves para decir "no" de manera clara y amorosa

Existen distintas maneras de armar un buen equipo. En el mes en que celebramos todas las formas del amor, sabemos que sentirnos acompañadas es la que va.


¿Cómo celebrar el amor y armar un buen equipo?

Juntos es más fácil. 

Juntos es más fácil: ¿cómo armar un buen equipo con las personas que amamos?

Hoy más que nunca queremos apuntar a la grandeza. Estamos cerrando el 2022 y es un buen momento, también, para prepararnos para lo que viene. ¿Estás para ir por más? Te compartimos algunos insights y ejercicios para planificar el nuevo año a lo grande.

claves para soñar bien alto

Apuntá a la grandeza:

Apuntá a la grandeza: ¿cómo planificar tu 2023 a lo grande?

Este modelo de liderazgo tiene que ver con tomar decisiones difíciles, impulsar la innovación de tu equipo y mostrarte cada vez más vulnerable. Te contamos de qué se trata y cinco claves para ponerlo en práctica.

las 5 claves para conducir equipos innovadores

Liderazgo valiente:

Liderazgo valiente: ¿qué es y cuáles son las claves para ponerlo en práctica?

¿Cuáles son esas relaciones que nos potencian y nos ayudan a ser mejores? Analizamos los vínculos vitamina, esos encuentros de nutrición y cuidado, para entender su complejidad y para cultivarlos en el día a día. ¿Cuáles son los tuyos?


Identificá a esas personas que te potencian

¿Quiénes son tus vínculos vitamina?

Vínculos saludables: ¿cómo identificar a tus personas vitamina?

¿Te cuestan los grises? ¿Sentís todo un montón? Si te pasa que a veces tu energía desbordante intimida o tiene mala prensa, te proponemos que esa fuerza vital y poderosa te guíe hacia el equilibrio.


Por qué está bueno vivir sin grises

"Soy intensa... ¿y qué?"

"Soy intensa": los beneficios y las red flags de la intensidad

¿Por qué para nosotras charlar sale como si nada y para ellos se vuelve incómodo? Acá, algunas llaves para abrir el espacio al diálogo y hacer evolucionar nuestros vínculos. 

Claves para abrir el espacio al diálogo junto con nuestras parejas

"A ellos les cuesta decir".

Pareja: 7 claves para crear espacios de conversación

¿Cómo sos ante los cambios y las crisis de la vida: flexible como una palmera o tan rígida que te rompés ante la primera tormenta? Acá te damos una guía para practicar tu flexibilidad y resiliencia y así volverte más fuerte.  

Guía para entrenar tu flexibilidad y resiliencia ante los cambios

Método antifrágil.

Teoría antifrágil: una guía para atravesar las crisis

¿Cómo quitarle peso a la mochila que a veces llevamos por la vida? Algunas claves y ejercicios para poner en práctica el arte de sacarnos el enrosque mental.  

¿Cómo sacarnos algunos enrosques mentales de la mochila?

Andar liviana

Andar más liviana: ¿cómo liberar el peso de tu mochila vital? 

Denise Muchnik.

Faltacidad es un nuevo concepto que propone el psicólogo Gabriel Rolón. Te contamos de qué se trata y un ejercicio para aplicarlo a tu vida.

De qué se trata la faltacidad, el concepto creado por Gabriel Rolón

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Notas de  en Ohlalá

Denise Muchnik

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