Retinol: el activo estrella que tu piel necesita este invierno
Aunque el sol no se vea, sigue actuando sobre tu piel. Te contamos por qué el invierno es el mejor momento para incorporar retinol y por qué no podés olvidarte del protector solar, incluso en los días nublados.
4 de agosto de 2025 • 14:24
Retinol: el activo estrella que tu piel necesita este invierno - Créditos: Getty
En el cuidado de la piel, hay ingredientes y hábitos que marcan la diferencia, y este invierno la combinación ideal es el retinol junto con la protección solar diaria. Aunque muchos asocian el uso del protector solo al verano, la realidad es que la radiación ultravioleta (UV) está presente todo el año, incluso en días nublados o de bajas temperaturas.
Derivado de la vitamina A, el retinol se ganó su fama como un activo “todoterreno”: reduce arrugas, mejora la textura, atenúa manchas y trata el acné. Pero, como todo súper ingrediente, tiene sus reglas. “El retinol puede volver la piel más sensible a la radiación ultravioleta, por eso es importante acompañar su aplicación con protección solar. En invierno, como la exposición solar suele ser menor, es una buena época para incorporarlo de forma gradual y segura”, explica Fernanda Jaime Andreu, Gerente de Investigación y Desarrollo de Lidherma.
Los beneficios del retinol
Además, las bajas temperaturas tienden a resecar la piel, por lo que combinar el retinol con activos hidratantes —como niacinamida, ácido hialurónico o aceites emolientes— ayuda a reforzar la barrera cutánea y reducir irritaciones.
No todos los productos con retinol son iguales ni todas las pieles reaccionan de la misma manera, por eso consultar con un dermatólogo o profesional de la estética es fundamental para un uso seguro y efectivo.
Protector solar: un hábito indispensable, también en invierno
Protector solar en invierno: por qué deberías usarlo todos los días, aunque esté nublado - Créditos: Getty
Aunque el termómetro marque bajo cero y el cielo esté nublado, los rayos UVA —principales responsables del envejecimiento cutáneo y daño celular— siguen activos todo el año. Según datos de la Asociación Española de Dermatología y Venereología, los UVA representan el 95% de la radiación ultravioleta que llega a la Tierra y atraviesan nubes, cristales y la epidermis.
“Aplicar protector solar todos los días es clave para cuidar la piel, incluso en invierno”, afirma la Dra. Antonela Di Giglio, médica dermatóloga y asesora de Mesoestetic. Recomienda usar un factor mínimo FPS 30 en rostro, cuello, escote, labios, orejas y manos; y FPS 50 para pieles sensibles o con antecedentes de manchas. También aconseja reaplicar cada dos o tres horas si se está al aire libre.
Para contrarrestar la sequedad propia del invierno, sugiere optar por fórmulas hidratantes con ingredientes como ácido hialurónico, ceramidas o niacinamida, que además ayudan a reforzar la barrera cutánea.
Cómo cuidar la piel también en los meses fríos
Además, la experta nos compartipo algunas recomendaciones concretas para una rutina de cuidado eficaz:
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Aplicar protector solar todos los días en rostro, cuello, escote, labios, orejas y manos. FPS 30 como mínimo; FPS 50 si hay antecedentes de manchas, piel sensible o exposiciones intensas.
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Reaplicar cada dos o tres horas, sobre todo si se está al aire libre.
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Elegir fórmulas hidratantes con ingredientes como ácido hialurónico, ceramidas o niacinamida, que ayuden a contrarrestar la sequedad del invierno.
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Complementar con protección física: anteojos con filtro UV, gorros, cuellos altos y ropa con protección UPF (factor de protección ultravioleta).
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