Organizar comidas saludables va más allá de elegir recetas. Se trata de crear un sistema flexible que reduzca el estrés diario, mejore tu alimentación y te permita resolver cada día sin improvisar ni depender de opciones poco nutritivas.

Cómo crear un sistema de comidas saludables que funcione durante toda la semana

Consejos para planificar comidas saludables durante la semana

Con comidas abundantes, bebidas alcohólicas y ritmos alocados, las fiestas de fin de año pueden desafiar nuestro sistema digestivo. Aquí te contamos cómo cuidar la digestión en medio de las celebraciones.

Consejos para cuidar la digestión en medio de las celebraciones

Cómo cuidar la digestión en medio de las celebraciones

Calor, pantallas, compromisos sociales y estrés de fin de año hacen de diciembre el mes del insomnio. Te damos claves simples y hábitos saludables para dormir mejor y cuidar el descanso.

Estrés y compromisos sociales: enfrentando a los enemigos del buen descanso en diciembre

El mes del insomnio: cómo dormir mejor en un diciembre lleno de estímulos

Evitar los errores al lavarte la cara es clave para proteger tu barrera cutánea. Te contamos qué hábitos diarios parecen inofensivos, pero pueden generar irritación, sequedad y brotes.

Los errores más comunes al lavarte la cara: esto tenés que evitar para cuidar tu piel

Errores comunes al lavarte la cara: 3 hábitos que están dañando tu barrera cutánea

Las pestañas postizas son una opción popular para realzar la mirada, pero no siempre se usan de manera segura. Te contamos cuáles son los principales riesgos para la salud y cómo proteger tus ojos y pestañas naturales de irritaciones, infecciones o daños a largo plazo.

Pestañas postizas: lo que podés estar ignorando sobre tu salud ocular

Los riesgos para la salud de las pestañas postizas

El laminado y el lifting de pestañas parecen similares, pero no lo son. Descubrí en qué se diferencian y elegí el tratamiento ideal para resaltar tu mirada de forma natural.

¿Laminado o lifting? Todo lo que tenés que saber sobre tus pestañas

Cuál es la diferencia entre el laminado y el lifting

El fin de año no tiene por qué sentirse como una maratón. Con algunas pausas conscientes y una nueva mirada sobre tus prioridades, podés decirle adiós al estrés de fin de año, bajar el ritmo sin perder foco y cerrar tus objetivos con más calma y claridad. Te contamos las claves para hacerlo posible.

Adiós al caos de diciembre: mantené tu foco mientras desacelerás

Adiós al estrés de fin de año: cómo bajar el ritmo sin perder foco

Estos consejos simples te ayudarán a cuidar y fortalecer tus pestañas naturales con rutinas diarias que promueven una mirada sana, fuerte y atractiva sin depender del maquillaje.

Los cinco consejos para cuidar y fortalecer tus pestañas naturales

Cinco consejos para cuidar y fortalecer tus pestañas naturales

La incontinencia urinaria es un síntoma común entre las mujeres. Charlamos con el Dr. Guillermo Poli sobre la radiofrecuencia bipolar, que se posiciona como una alternativa no invasiva y eficaz para tratarla, además de mejorar los tejidos y estimular el colágeno a cualquier edad.

Radiofrecuencia bipolar vs. láser: ¿cuál es la diferencia para tratar la incontinencia femenina?

Incontinencia urinaria: así es la radiofrecuencia bipolar, un tratamiento innovador para combatirla

Arrancar el día con ejercicio tiene grandes beneficios. Te contamos cómo mantener el hábito sin frustrarte en el intento.

Por qué empezar el día con ejercicio te hace bien y cómo hacerlo rutina

Cuáles son los beneficios de entrenar por la mañana y cómo mantener el hábito

En el Día Mundial de las Enfermedades Raras te contamos cuáles son las principales y qué tratamientos hay para abordarlas y tener una mejor calidad de vida. 

Enfermedades raras: ¿se pueden prevenir en el embarazo?

Día Mundial de las Enfermedades Raras: ¿cómo influye la genética y qué se puede prevenir?

La actriz, Gal Gadot, reveló que atravesó una profunda crisis de salud al tener un coágulo de sangre masivo en el cerebro antes de dar a luz. Te contamos cómo la TVP puede afectar en el embarazo.

"Todo lo que quería era aguantar y vivir”: Gal Gadot revela su drama durante el embarazo

Gal Gadot reveló que tuvo un coágulo masivo en el cerebro: riesgos de la TVP en el embarazo

El cáncer de mama es el más frecuente en mujeres en todo el mundo. Cuáles son los chequeos y por qué es tan importante un diagnóstico temprano. 

Cáncer de Mama: estas son las claves para prevenirlo y hacerte un autoexamen

Día Internacional de la lucha contra el Cáncer de Mama: estas son las claves para su prevención y autoexamen

Dentro del universo de los suplementos, existe un magnesio que resulta muy efectivo a la hora de combatir el cansancio y que ayuda a equilibrar el peso. Te contamos cuál es.

¿Cuál es el magnesio más efectivo contra el cansancio y que equilibra el peso?

Este es el magnesio más efectivo contra el cansancio y que ayuda a equilibrar el peso

El placer de viajar a veces viene con un invitado indeseado: el estreñimiento. Te contamos por qué ocurre y cómo evitar que este problema arruine tu descanso.

¿Te da estreñimiento cuando viajás?: estos pueden ser los motivos

¿Por qué nos estreñimos cuando viajamos?: estos pueden ser los motivos

La gripe menstrual no es una patología, sino la manera coloquial de identificar el grupo de síntomas y dolencias que muchas mujeres viven una vez por mes.  Conversamos con una experta.

Gripe menstrual: qué es y cuáles son sus principales síntomas

Aunque esté de moda y haya evidencia de sus beneficios para la salud, hay ciertos grupos de personas que no deberían dejarse tentar por el café. Te contamos por qué. 

Los 4 tipos de personas que no deberían tomar café

Hoy el es Día de la Incontinencia Urinaria y por eso, nuestra doc Flor Salort nos habla de la consulta más frecuente entre sus pacientes para derribar mitos y tabúes sobre este tema. 

"Tengo incontinencia urinaria": ¿sabías que es más común de lo que pensabas?

Día de la Incontinencia Urinaria: mitos y tabúes sobre este problema que afecta a muchas mujeres 

El Síndrome Urémico Hemolítico es una enfermedad grave que se puede prevenir. Deja secuelas en un tercio de los niños que la padecen. Y puede llegar a ser fatal.  En Córdoba 3 niños murieron tras contraer el síndrome y ya son nueve los casos en la provincia.

Síndrome Urémico Hemolítico: ¿cómo cuidar a los menores de 5 años?

Se puede utilizar a cualquier edad y no tiene contraindicaciones. Consultamos los beneficios con una médica ayurveda que la usa y la aplica en la terapia con sus pacientes.



Tarjeta cuántica: ¿qué es y cómo funciona?

Tarjeta cuántica: ¿qué es y cómo impacta en tu bienestar emocional y físico?

Te contamos qué es, cómo identificarla y cuáles son los principales tratamientos.

Qué es y cómo se diferencia de la depresión

Anhedonia.

Salud mental: en qué se diferencia la anhedonia de la depresión

Es el Día de la Psoriasis, una enfermedad crónica y autoinmune que afecta la piel. Cómo se llega al diagnóstico y qué abordaje terapéutico se recomienda.

¿Hay tratamientos efectivos para la psoriasis?

Psoriasis: tratamiento, síntomas y causas

Te acercamos 4 ideas para reconectar con tu esencia a través del yoga con opciones de destinos y cantidad de días variables, para que puedas planificar un espacio en tu agenda sin excusas.

¿En qué consisten y por qué te hacen tan bien?

Retiros de yoga.

Retiros de yoga: 4 propuestas para que vos seas la prioridad

Después de las fiestas llegan las tardes de verano, las anheladas vacaciones o las juntadas, muchas veces, momentos en los que se comparte alcohol. Pero, copa tras copa, el corazón se resiente y puede darnos algunos signos de alerta.

Estos son los síntomas del Síndrome del corazón festivo

¿Cómo cuidarnos?

¿Qué es el Síndrome del corazón festivo? 

La pregunta que más se repite y que tenemos que recordar todos los días.

el orden correcto de tu rutina 

¿Crema hidratante o protector solar?

¿Crema hidratante o protector solar?: el orden correcto de tu rutina 

Conversamos con una especialista en imagen corporal acerca de este cuadro psicopatológico en el que la percepción del cuerpo se ve distorsionada. Compartimos herramientas para abordarla. 

cuáles son los síntomas para identificarla

Dismorfia corporal.

Dismorfia corporal: cuáles son los síntomas para identificarla

¿Desde qué edad conviene hacerse el control mamográfico? El diagnóstico precoz de cáncer de mama puede prevenir tratamientos invasivos y arrojar buenos resultados. Consultamos con un médico especialista. 

En qué consiste el estudio

Mamografía.

Mamografía: en qué consiste el estudio

Para mantener tu cuerpo sano y tus rutinas de cuidado actualizadas, te compartimos cinco herramientas tecnológicas que pueden ser de gran ayuda.

5 apps para mejorar tus chequeos

Salud:

Salud: 5 apps para mejorar tus chequeos

Imprescindible a la hora de cuidar la piel: quitar el maquillaje correctamente. Te contamos cómo. 

cómo elegir el correcto de acuerdo a tu tipo de piel

Desmaquillantes:

Belleza: qué tipo de desmaquillantes deberías usar de acuerdo a tu tipo de piel

A raíz del brote que ocurre en Tucumán, te contamos sobre la  legionella y sus riesgos.

Lo que tenés que conocer sobre la neumonía por legionella

Alarma por brote.

Legionella: lo que tenés que saber sobre este brote

Para responder a distintas emergencias en el hogar, consultamos con una experta de la salud sobre los elementos imprescindibles que debemos tener disponibles y a mano. 

¿cómo se arma un botiquín de primeros auxilios?

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Maternidad: ¿cómo armar un botiquín de primeros auxilios?

En Argentina, se diagnostican 4583 nuevos casos por año con el Virus del Papiloma Humano (HPV por sus siglas en inglés). Te contamos sobre su vacunación.

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