Primero están todo el tiempo juntos, de golpe duermen juntos más días de los que están separados, hay cepillos de dientes en ambas casas y ropa en cada placard. La convivencia se avecina y aparecen algunos interrogantes. Amigas y familiares suelen decirte: “Convivir es difícil”, “Disfrutá de tener tu espacio”, “¡Qué bueno que vivís sola!” y generan más miedos que certezas.
Querer vivir bajo el mismo techo con la persona que amamos, proyectar un futuro juntos y buscar construir una familia es una parte importantísima de lo que llamamos amor sano. Entonces, ¿por qué le tenemos tanto miedo a convivir? Principalmente porque vemos los problemas que aparecen en parejas que ya viven de a dos.
Pero tranquila, no todas las historias tienen que ser iguales. Para tratar de eliminar estos fantasmas, Paola Bertiz Broll, especialista en vínculos, dependencia emocional y autoestima, nos da 5 pasos para lograr gestionar tus emociones durante los conflictos y poder desarticularlos para una mejor convivencia:
5 pasos para lograr gestionar tus emociones en pareja
- Reconocer
- Identificar
- Aceptar
- Sostenerla
- Transformarla cambiando el foco
En resumen, si el otro hace algunas cosas que a vos no te gustan, es lógico que te enojes. Pueden ser actitudes muy pavas, como no limpiar la cocina o dejar la toalla tirada, pero es válido que se te dispare un enojo cuando la acción es repetida. El camino a seguir es sencillo: enojate, entendelo, aceptalo, sostenelo y transformalo.
Experta consultada: Lic. Paola Bertiz Broll. Especialista en vínculos, dependencia emocional y autoestima. @pao_mipsicologa.
Ayelén Di Leva Licenciada en Periodismo egresada en la Universidad del Salvador y apasionada por la redacción y el universo de las palabras. Sus primeros pasos fueron en el Diario Muy (Clarín) a sus 20 años y desde entonces se dedica 100% a hacer periodismo gráfico.
