Retiros y festivales wellness: 3 experiencias para reconectar con cuerpo y mente
Viajes transformadores, experiencias urbanas y encuentros al aire libre: tres planes para sumarte al boom del bienestar.
7 de abril de 2026 • 16:59
Desde retiros hasta experiencias de un solo día: los mejores planes wellness para abril y mayo. - Créditos: Getty Images
En un mundo cada vez más acelerado, el verdadero lujo empieza a redefinirse: ya no se trata solo de destinos exóticos o experiencias exclusivas, sino de tiempo de calidad con una misma, conexión real y bienestar integral. En ese contexto, los retiros y festivales wellness se consolidan como una de las grandes tendencias del momento, combinando descanso, autoconocimiento y comunidad. Desde escapadas en la naturaleza hasta experiencias urbanas, estas propuestas invitan a hacer una pausa, bajar el ritmo y volver al cuerpo.
Hoy, cada vez más personas buscan espacios donde no solo desconectar, sino también reconectar con propósito. Yoga, meditación, breathwork, movimiento consciente y prácticas de introspección se convierten en herramientas para habitar el presente y generar cambios sostenibles. En esta nota, tres experiencias para sumarse a esta tendencia y regalarte un reset físico, mental y emocional.
Un viaje transformador en Brasil: Eleven Retreats
Del 1 al 8 de mayo en Florianópolis, un retiro que combina varias experiencias holísticas integrales. - Créditos: Gentileza Prensa
Del 8 al 11 de mayo, Florianópolis se convierte en escenario de una experiencia inmersiva que propone mucho más que descanso. El retiro aniversario de Eleven Retreats, en Montanha Encantada (Garopaba), invita a atravesar un proceso de transformación en cuatro etapas: conocerse, visualizarse, reprogramarse y ser.
Durante cuatro días, la agenda combina prácticas como breathwork, meditación, sound healing, baños de hielo, coaching grupal y ceremonias de fuego, junto con caminatas conscientes y alimentación nutritiva. Pero uno de los grandes diferenciales es el sentido de comunidad: compartir el proceso con otras personas potencia la experiencia y la vuelve más profunda.
La propuesta incluye alojamiento, comidas, carta astral personalizada y actividades diseñadas para generar cambios reales. Una escapada ideal para quienes buscan salir de la rutina y conectar con su propósito en un entorno natural privilegiado.
Un festival abierto para conectar: Exhale Festival
Exhale Festival: un encuentro abierto y gratuito de yoga al aire libre. - Créditos: Gentileza Prensa
Para quienes prefieren una experiencia más accesible y urbana, el Exhale Festival llega el 18 de abril a Vicente López con entrada libre y gratuita. Frente al río y rodeado de naturaleza, este encuentro propone una jornada completa dedicada al bienestar.
A lo largo del día, se puede participar de clases abiertas de yoga (kundalini y vinyasa), prácticas de mindfulness, breathwork, yoga de la risa y meditaciones, además de disfrutar de música en vivo, feria de emprendedores y espacios de descanso.
Creado por Patrizia Camponovo, Exhale apuesta a democratizar el acceso a estas prácticas, generando un espacio inclusivo donde tanto principiantes como avanzados pueden sumarse. El plan: llevar mat, ropa cómoda y dejarse sorprender por una experiencia que combina cuerpo, mente y comunidad.
Bienestar en la ciudad: Conmovernos en Villa Crespo
Para quienes buscan una pausa sin salir de Buenos Aires, ConMoverNos ofrece una experiencia íntima y transformadora en Umbral, Villa Crespo. Se trata de un encuentro de dos horas donde el foco está puesto en el cuerpo como guía y en la exploración interna a través del movimiento.
La propuesta integra meditación, respiración consciente, danza libre, sonido holofónico y prácticas de mindfulness, en un viaje que invita a soltar el control y conectar con lo que emerge. Facilitado por Nuria Docampo Feijóo, el espacio propone una exploración colectiva donde cada persona transita su propio proceso, sin necesidad de experiencia previa.
En tiempos de hiperestimulación, este tipo de experiencias cortas pero intensas se vuelven clave para recalibrar y volver al eje.
Euge Castagnino Secretaria de Redacción de OHLALÁ!, guionista cinematográfica especializada en cultura, cine, teatro, televisión y otros medios audiovisuales y gráficos. Es fan de las buenas historias, los libros, el buen comer y los viajes.
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