Esta tarde, Argentina e Inglaterra volverán a verse las caras en el Mundial 2026. Como ocurre cada vez que se enfrentan estas dos selecciones, el encuentro llega cargado de historia, rivalidad y un fuerte componente emocional para millones de argentinos.
Aunque el fútbol despierta pasiones en cualquier instancia decisiva, este partido tiene un significado especial. Los antecedentes deportivos, el recuerdo de México '86 y la carga simbólica que rodea cada enfrentamiento hacen que la expectativa sea todavía mayor. Esa intensidad emocional puede traducirse en ansiedad, insomnio, tensión muscular o una sensación de nerviosismo difícil de controlar.
¿Por qué un partido puede generar semejante impacto? Tres psicólogos explican qué ocurre en nuestra mente antes de un encuentro tan esperado y cómo atravesar la previa sin que la ansiedad nos gane.
¿Por qué sentimos tanta ansiedad antes de un partido como Argentina-Inglaterra?
Maradona en el Mundial 86 frente a Inglaterra. - Getty Image
Para el psicólogo deportivo Martín Finzi, cuando juega la Selección no solo miramos un partido: también se ponen en juego aspectos profundos de nuestra identidad.
"Cuando juega Argentina tenemos un común: la celeste y blanca, el himno nacional, la huella de Diego, Messi, la bandera. Son símbolos que nos atraviesan y nos tocan en las fibras más íntimas."
Según explica, esa identificación colectiva hace que la expectativa aumente especialmente en partidos con una rivalidad histórica.
"La ansiedad tiene que ver con la ilusión, con la expectativa y con el deseo de que la historia siga escribiéndose de la manera que esperamos", señala.
Cuando la ansiedad también se siente en el cuerpo
El psicoanalista Kevin Ubillús Echeverría explica que la previa de un partido decisivo puede generar una verdadera "angustia anticipatoria".
Cuando esa tensión resulta difícil de procesar, aparecen síntomas físicos como:
- taquicardia;
- contracturas;
- dolor de cabeza;
- molestias gastrointestinales;
- dificultad para relajarse.
El especialista sostiene que el cuerpo muchas veces expresa aquello que la mente todavía no logra elaborar.
La previa también puede ser positiva
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Para el psicólogo Alejandro Viedma, no toda la ansiedad es negativa. Existe una activación emocional que incluso puede disfrutarse.
"La previa genera entusiasmo: organizar dónde ver el partido, con quién reunirse, preparar algo para comer o repetir las cábalas forman parte de un ritual que muchas personas viven con alegría", explica.
El problema aparece cuando esa ansiedad se vuelve excesiva y termina provocando un sufrimiento desproporcionado.
Cinco consejos para controlar la ansiedad antes del partido
Los especialistas coinciden en que no se trata de dejar de sentir emoción, sino de evitar que nos desborde. Algunas estrategias que pueden ayudar son:
- Recordar que se trata de un evento deportivo, por más importante que resulte emocionalmente.
- Evitar consumir demasiada información durante toda la jornada si eso aumenta la tensión.
- Hacer actividad física o salir a caminar antes del partido para descargar energía.
- Limitar el consumo de alcohol, ya que puede potenciar la impulsividad y las reacciones agresivas.
- Compartir la experiencia con personas con las que uno se sienta cómodo, priorizando el disfrute por sobre el resultado.
Cuando el fútbol nos une
Más allá del resultado, los tres psicólogos coinciden en que el Mundial produce algo poco frecuente: millones de personas sienten que forman parte de una misma historia.
Durante noventa minutos, las diferencias parecen quedar en pausa y aparece un sentimiento de pertenencia compartido. Esa identificación explica por qué un partido como el de Argentina e Inglaterra despierta emociones tan intensas, pero también por qué puede convertirse en una oportunidad para reunirse, celebrar y disfrutar colectivamente sin perder de vista que, al fin y al cabo, sigue siendo un juego.
Verónica Dema Editora de Actualidad en OHLALÁ! Licenciada en Ciencias de la Comunicación, Especialista en Prácticas Redaccionales. Tiene un Máster en Periodismo por LN/Universidad Torcuato Di Tella. Dedicada a temas de géneros, cultura y sociedad.
Alejandro Viedma Licenciado en Psicología (UBA), psicoanalista, coordinador de grupos LGBTQ+, supervisor de terapeutas y escritor.
