Llegamos a la mitad del año y muchas sentimos que el cuerpo pide pausa, muchas veces estamos atravesando bournout. El ritmo, las responsabilidades y la carga mental acumulada empiezan a pasarnos factura. Somos mujeres que trabajamos, lideramos, emprendemos, organizamos, sostenemos vínculos y, muchas veces, no paramos ni un segundo. ¿Te sentís identificada?
A ese desgaste sostenido que nos deja agotadas emocional y mentalmente se lo conoce como burnout. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una condición que afecta con especial fuerza a mujeres profesionales en puestos de responsabilidad. Y no es menor: un informe de Deloitte (Women @ Work, 2023) indica que el 46% de las mujeres líderes en América Latina se sienten completamente agotadas, y casi el 40% está evaluando reducir su jornada o dejar sus trabajos por estrés crónico.
¿Por qué nos pasa justo cuando “llegamos”? La psicóloga Romina Halbwirth lo explica con un concepto clave: el Llamadón©.
¿Qué es el Llamadón©?
La psicóloga Romina Halbwirth explica un concepto clave: el Llamadón©. - Gentileza Romina Halbwirth
“El Llamadón© es la mezcla entre esa llama interna que nos enciende y nuestro don natural, eso que fluye con facilidad y nos conecta con lo que vinimos a aportar al mundo”, explica Halbwirth. Es una brújula vital que guía nuestras decisiones con sentido y propósito.
Cuando ese fuego se apaga, todo se vuelve más pesado. Entramos en piloto automático, perdemos entusiasmo y nos desconectamos de lo que nos hacía vibrar. Ahí aparece el burnout.
¿Estoy atravesando un burnout?
Estas son algunas señales a las que deberías prestar atención:
Si te sentís identificada con varias, es momento de frenar y revisar. Aún estás a tiempo de reconectar con vos.
Cómo volver a tu Llamadón© y salir del burnout
Te compartimos las estrategias que recomienda Romina Halbwirth para reconectar con tu propósito y recuperar energía:
Tu energía vale
Volver a tu llamadón© es posible. Preguntate: ¿Estoy donde quiero estar? ¿Estoy honrando mis talentos? Si no lo estás haciendo, este puede ser el momento perfecto para reconectar y ordenar tu camino.
A mitad de año, estás a tiempo de hacer un giro. Encendé tu fuego interior y terminá el año desde un lugar de fuerza, sentido y bienestar.
Porque cuando vos te priorizás, todo lo que te rodea se transforma con vos.
Experta consultada: Romina Halbwirth – Psicóloga, especialista en orientación vocacional y enfoque sistémico integrativo – IG @hrominaok
