Las redes sociales son un espacio que puede darnos algunas herramientas. Este es el caso del material que compartió en Twitter la influencer colombiana Sofía Pérez Gil (@sofiaperezgil), que enumeró una serie de cosas que les podemos ofrecer a seres queridos, amistades que estén pasando depresión, un duelo o “burnout”.
La comunicadora dice que son importantes para ir más allá de un “aquí estoy para lo que necesites”, que a veces puede resultar poco o vacío frente al dolor ajeno. En el Día de la Lucha contra la Depresión te acercamos sus consejos:
- Comida preparada, lista para calentar
- Un día de limpieza de la casa
- Un día de lavandería, que incluye el doblado y guardado de la ropa
- Un día de distracciones sin alcohol ni drogas
- Compañía para vueltas hartísimas que no puedes hacer por la persona
- Un “plan de aseo” chevere
- Arreglos dolorosos
¿Cómo detectar la depresión?
La licenciada en Psicología Carolina Collia, CEO & Founder de la plataforma online Talkit, puntualiza aspectos centrales a tomar en cuenta cuando hablamos de depresión.
La persona con depresión se caracteriza por algunos de estos síntomas:
- Bajo estado del ánimo
- Sentimientos de tristeza que persisten
- Alteraciones del comportamiento
- Alteraciones en los pensamientos
- Irritabilidad
- Sentimientos de culpa
- Pérdida de confianza en uno mismo y en los demás.
- Disminución de concentración
- Pérdida de memoria
- Trastornos del sueño
- Pérdida de apetito y de la libido
Aumenta el consumo de antidepresivos
La depresión es una patología que puede requerir tratamiento a largo plazo con medicamentos, con psicoterapia o con ambos. Se caracteriza por presentar sentimientos de tristeza constante. Durante el primer semestre de 2022 se vendieron aproximadamente 5.72 millones de antidepresivos en el país, según datos de la Confederación Farmacéutica Argentina (CoFA). Si bien hubo un descenso de la venta de psicofármacos en general, la venta de antidepresivos continúa en ascenso. Desde Gador, uno de los laboratorios que trabaja activamente en los tratamientos para mejorar la calidad de vida de las personas que sufren esta patología, informaron que el volumen de ventas de antidepresivos lleva un aumento sostenido desde 2018 y la tendencia continúa hasta hoy.
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