Esto es de lo que se arrepienten muchas mujeres al final de sus vidas, según un estudio de Harvard

"No hay tiempo, tan breve es la vida, para riñas, ni para disculpas, ni acritud, ni rendición de cuentas. Solo hay tiempo para amar y apenas un instante". Esta es una frase del escritor Mark Twain que refleja un poco la finitud de la existencia y que nos hace pensar cuando estamos más cerca de la muerte: ¿hay cosas que nos hubiera gustado hacer de otra manera? ¿O qué cosas te hubiera gustado hacer más y no hiciste? 

Durante los más de 85 años que duró el estudio de Waldinger, entre todos los datos reveladores que se obtuvieron, llamó la atención el principal motivo de arrepentimiento para las mujeres: ellas manifiestan arrepentirse, principalmente, de haberse preocupado demasiado -o durante demasiado tiempo- por las opiniones de los demás, en lugar de vivir con autenticidad.

Sí, aunque suene duro, muchas veces dedicamos más tiempo en complacer deseos externos -ya sea de otras personas, de la sociedad o de mandatos heredados- que en vivir alineadas con nuestras ganas, nuestras motivaciones o con esas cosas que nos hacen más felices. Y, muchas veces, cuando nos acordamos de vivir de acuerdo a esos propósitos, ya se nos hizo un poco tarde. 

También podés probar de hacer el experimento casero, si tenés cerca abuelas o familiares mayores de 70 años, intentá hacerles estas mismas preguntas: "¿qué cosas habrías preferido hacer menos? y "¿qué cosas habrías preferido hacer más? Vas a sorprenderte con las respuestas.

El estudio de la Universidad de Harvard también enfatiza la importancia de vivir de manera auténtica. ¿Qué quiere decir esto? Desoyendo mandatos ajenos, conectando a cada instante y en cada decisión con nuestra voz interior, con nuestros deseos genuinos. Además, otro factor clave es cultivar relaciones genuinas y profundas, como un elemento crucial para una vida satisfactoria y feliz. Podés repasar internamente a tus vínculos de hoy y pensar: ¿están en mi vida porque realmente quiero que estén?, ¿qué emociones despiertan estos vínculos en mí?, ¿me ayudan a elevarme y potenciarme? Por el contrario, si muchas veces te sentís rodeada de vínculos, pero en el fondo seguís sintiéndote sola, esa es una red flag a la que hay que prestarle atención. 

A través de inspiradoras historias reales, "Una buena vida" es un libro que funciona como la conclusión teórica del estudio de Harvard -y al alcance de la mano como herramienta para mejorar nuestra calidad de vida- y que también nos brinda una nueva perspectiva sobre la felicidad, enseñándonos que nunca es demasiado tarde para darle un giro a nuestras vidas. Porque la salud y el éxito profesional influyen, por supuesto, pero nada es tan importante para alcanzar una vida larga, plena y satisfactoria como lo son las relaciones personales.