Dolor en la penetración: cuando la intimidad duele y creemos que es normal

Recuerdo el caso de una mujer de 30 años que llegó después de atravesar un cáncer de cuello uterino. Más allá de todo lo que implicó ese proceso, lo que más la angustiaba era sentir que no podía volver a conectar con su sexualidad sin dolor. Tenía miedo, puntualmente, de no volver a sentirse cómoda en su propio cuerpo. Al conocer su historia, empezamos a trabajar también desde el aspecto emocional, entendiendo que la vagina está rodeada de musculatura y que, como cualquier zona del cuerpo que atravesó tensión, dolor o miedo, necesita tiempo, cuidado y una adaptación progresiva.

En ese proceso incorporamos tutores o dilatadores vaginales de silicona hipoalergénica, que vienen en distintos tamaños y permiten que la musculatura se vaya adaptando gradualmente. También sumamos lubricantes y vibradores de tamaño fino, no como una exigencia de placer inmediato, sino como herramientas para recuperar sensibilidad, confianza y registro corporal en una zona que había quedado asociada al dolor.

Con el correr de las semanas, ese cuerpo que estaba en estado de defensa empezó a relajarse y a responder con mayor aceptación y tolerancia. Lo logramos cuando dejamos de forzar. Por eso, si estás atravesando dolor en la penetración, es importante que sepas que no es algo que tengas que normalizar ni vivir en silencio. Puede haber causas físicas, emocionales o una combinación de ambas, y pedir ayuda es parte del camino.

Hoy existen herramientas, profesionales y espacios a los que podemos acudir para empezar a reconectar con el cuerpo de una manera más amorosa, consciente y segura. Porque sanar también es volver a sentirnos dueñas de nuestro deseo, de nuestros tiempos y de nuestra forma de disfrutar.