Día Mundial del Cuidado de la piel: guía para armar tu rutina de skincare según tu edad
El 25 de agosto se celebra el Día Mundial del Cuidado de la Piel y por eso, preparamos una guía con todas las claves de la rutina de skincare, de acuerdo a la edad que tengas: ¿cómo mimar tu piel a los 30, 40, 50 o 60 años?
25 de agosto de 2024 • 12:12
Rutina de skincare: armá tu rutina ideal según tu edad y tu piel. - Créditos: Getty Images
Hoy, 25 de agosto, se conmemora el Día Mundial del Cuidado de la Piel. Ya sabemos que es el órgano más grande del cuerpo y que su función va mucho más allá de las cuestiones estéticas; la salud de la piel es un aspecto integral e importante no solo de nuestro cuerpo físico, sino también refleja cómo está nuestra mente y nuestras emociones (¿viste que cuando estás medio pasada, te brotás, te da alergia o tenés algún sarpullido en la piel?). Más allá de las rutinas diarias para cuidarla, también es necesario hacerte un chequeo de la piel con un dermatólogo/a cuando hay alteraciones.
Para celebrar este día, consultamos a la dermatóloga Leisa Molinari (M. N. 116.628), que es especialista en Cáncer de piel y fundadora del Centro Médico de la Piel (@dra.leisamolinari), para que pudiera darnos algunas claves para nuestras rutinas de skincare, dependiendo de los ingredientes que necesitamos a cada edad.
¿Cómo hacer una buena rutina de skincare?
La rutina ideal de skincare depende en gran medida de la edad, tipo de piel y las necesidades específicas de cada persona, y debe ser guiada por un profesional de la piel. Una rutina completa podría incluir varios pasos que cubran todas las necesidades cutáneas, desde la limpieza hasta la protección. Hay dos momentos clave para cuidar la piel: la mañana y la noche.
En la mañana: la rutina podría comenzar con limpieza, luego, se puede aplicar un sérum antioxidante, como la vitamina C, para proteger la piel de los radicales libres. Después, se aplica un hidratante ligero y un protector solar de amplio espectro, que es el paso más crucial para cuidar la piel.
Por la noche: podría incluir algún renovador como ácido glicólico o láctico (dependiendo de la tolerancia de la piel), un sérum reparador con retinoides o péptidos, y una crema hidratante más rica o un aceite facial para nutrir la piel mientras duerme. Dependiendo de las necesidades, se pueden añadir tratamientos específicos.
Es fundamental recordar que la rutina ideal es aquella que se puede realizar de manera constante. La consistencia es más importante que la complejidad, y la clave está en adaptar la rutina a lo que cada persona pueda mantener a largo plazo.
Claves para el cuidado de la piel en los 30, 40, 50 y 60 años
Hábitos para cuidar tu piel que deberías sumar esta primavera. - Créditos: Getty
A los 30 años: incorporar antioxidantes como la vitamina C para combatir los radicales libres y empezar a usar productos con retinoides suaves para la renovación celular. Además, sumar cremas específicas para el contorno de ojos o párpados.
A los 40 años: añadir productos con péptidos y ácido hialurónico para mantener la hidratación. Los alfahidroxiácidos también son una excelente adición para la renovación celular y la mejora de la textura de la piel.
A los 50 años: considerar productos con ingredientes que apoyen la barrera cutánea, como ceramidas, y tratamientos que aporten más firmeza. Es el momento de usar cremas más nutritivas y pesadas para mantener la elasticidad.
A los 60 años y más: para enfocarse en la hidratación profunda y la reparación de la piel, es ideal usar aceites faciales y cremas enriquecidas con vitamina E, ceramidas, ácidos grasos esenciales (Omega-3 y Omega-6), retinoides, colágeno, niacinamida, etc. Es crucial el uso continuo de protector solar en todas las etapas, pero se vuelve aún más clave después de los 50 años.
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