Te presentamos una selección de mujeres que combinan deporte, motivación y estilo de vida activo en TikTok.

TikTokers deportivas: una selección de mujeres referentes del estilo de vida activo

Las TikTokers deportivas femeninas que deberías seguir

Mantener la constancia en el ejercicio no es fácil. Conocé las claves para sostener la motivación, crear hábitos saludables y entrenar sin abandonar en el tiempo.

¿Te cuesta mantener la rutina de ejercicio? Conocé cómo entrenar con constancia

No abandonar: las claves para sostener el ejercicio en el tiempo

Si te aburren las rutinas eternas, es momento de decirles adiós. Estos entrenamientos cortos que dan resultado te demostrarán que menos tiempo puede significar más impacto. 

Más impacto en menos tiempo: los entrenamientos cortos que dan resultado

Adiós a las rutinas eternas: entrenamientos cortos que dan resultado

Arrancar el día con ejercicio tiene grandes beneficios. Te contamos cómo mantener el hábito sin frustrarte en el intento.

Por qué empezar el día con ejercicio te hace bien y cómo hacerlo rutina

Cuáles son los beneficios de entrenar por la mañana y cómo mantener el hábito

Antonela Roccuzzo mostró el entrenamiento intensivo que se convirtió en su favorito en Miami. Te presentamos el power tramp.

Este es el entrenamiento favorito de Antonela Roccuzzo: cómo se hace y beneficios del power tramp

Power tramp: así es el entrenamiento intensivo favorito de Antonela Roccuzzo en Miami

Una rutina de fuerza crea y aumenta la parte muscular, pero también tiene muchísimos otros beneficios para las mujeres. Te contamos cómo empezar y una breve guía para lograrlo.

Entrená tu fuerza: ¿por qué es bueno hacer ejercicio físico con peso?

Entrená tu fuerza: ¿por qué es beneficioso hacer ejercicio físico con peso para las mujeres?

La actriz de Modern Family, Sofía Vergara, mostró su plan de entrenamiento, una exigente rutina de ejercicios para mantenerse saludable.

NOTICIAS SOBRE "rutina de ejercicios"

TikTokers deportivas: una selección de mujeres referentes del estilo de vida activo

por Cristian Phoyú

¿Te cuesta mantener la rutina de ejercicio? Conocé cómo entrenar con constancia

por Emanuel Juárez

Más impacto en menos tiempo: los entrenamientos cortos que dan resultado

por Cristian Phoyú

Por qué empezar el día con ejercicio te hace bien y cómo hacerlo rutina

por Emanuel Juárez

Este es el entrenamiento favorito de Antonela Roccuzzo: cómo se hace y beneficios del power tramp

por Cristian Phoyú

Entrená tu fuerza: ¿por qué es bueno hacer ejercicio físico con peso?

por Noelia Veltri