Arrancar el día con ejercicio tiene grandes beneficios. Te contamos cómo mantener el hábito sin frustrarte en el intento.

Por qué empezar el día con ejercicio te hace bien y cómo hacerlo rutina

Cuáles son los beneficios de entrenar por la mañana y cómo mantener el hábito

Antonela Roccuzzo mostró el entrenamiento intensivo que se convirtió en su favorito en Miami. Te presentamos el power tramp.

Este es el entrenamiento favorito de Antonela Roccuzzo: cómo se hace y beneficios del power tramp

Power tramp: así es el entrenamiento intensivo favorito de Antonela Roccuzzo en Miami

Una rutina de fuerza crea y aumenta la parte muscular, pero también tiene muchísimos otros beneficios para las mujeres. Te contamos cómo empezar y una breve guía para lograrlo.

Entrená tu fuerza: ¿por qué es bueno hacer ejercicio físico con peso?

Entrená tu fuerza: ¿por qué es beneficioso hacer ejercicio físico con peso para las mujeres?

La actriz de Modern Family, Sofía Vergara, mostró su plan de entrenamiento, una exigente rutina de ejercicios para mantenerse saludable.

Se ha revelado el secreto de Sofía Vergara para mantenerse saludable: te lo contamos

Plan de entrenamiento: así es la rutina de ejercicios de Sofía Vergara, la actriz de Modern Family

Tapa de revista OHLALA! de julio con Celeste Cid

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