La temporada de verano invita a comer preparaciones frescas, livianas y que brinden sensación de saciedad. La mayoría de las veces pensamos en ensaladas, pero hay muchas otras opciones ricas y saludables para disfrutar cuando hace mucho calor.
Esta vez, Essen nos comparte 4 propuestas originales y caseras para poner en práctica en casa. También se incluye una versión sin TACC.
1 - Zapallitos rellenos
- INGREDIENTES
- PREPARACIÓN
2 - Tortilla de espinaca rellena con queso
- INGREDIENTES
- PREPARACIÓN
3 - Quiche caprese, papas fritas y cuadrados de almendra sin TACC
- INGREDIENTES
- PREPARACIÓN
4 - Panqueque crocante de vegetales
- INGREDIENTES
- PREPARACIÓN
