En una época en la que la medicina estética avanza, el ejercicio forma parte de la rutina de cada vez más personas y las redes sociales muestran cuerpos que parecen responder a ideales de perfección, podría pensarse que vivimos un momento de gran libertad sexual. Sin embargo, en el consultorio la realidad suele ser muy distinta.
"La sexualidad no depende solamente del funcionamiento del cuerpo. También requiere sentirse seguro, aceptado y en confianza", explica Paula Echeverria, experta en Terapia de Transformación Rápida (RTT, por sus siglas en inglés).
Según la especialista, cuando aparecen consultas por falta de deseo, dificultades para disfrutar de la intimidad o problemas relacionados con el rendimiento sexual, el origen muchas veces no está en una cuestión física, sino en experiencias emocionales, creencias aprendidas o heridas que permanecen activas.
Cuando el cuerpo está presente, pero la mente no
Echeverria explica que muchas personas llegan a consulta preocupadas por la falta de libido, la dificultad para alcanzar el orgasmo, la disfunción eréctil, la eyaculación precoz o la imposibilidad de concentrarse durante los encuentros sexuales.
En muchos casos, señala, describen una sensación de desconexión.
"Como si estuvieran presentes físicamente, pero su mente estuviera en otro lugar."
A esto se suman la ansiedad de desempeño, el miedo al rechazo y la preocupación constante por cumplir determinadas expectativas.
La sexualidad también se aprende
Paula Echeverria - Gentileza
Si bien existen etapas de la vida en las que los cambios hormonales pueden influir en el deseo —como el posparto, la perimenopausia, la menopausia o la andropausia—, la especialista sostiene que la historia emocional también ocupa un lugar central.
"La sexualidad no se construye solamente a partir de experiencias adultas, sino también a través de mensajes, creencias y aprendizajes incorporados desde edades tempranas", explica.
Las frases escuchadas durante la infancia y la adolescencia pueden dejar huellas profundas.
Crecer creyendo que el placer es algo prohibido, que determinadas prácticas son motivo de vergüenza o que la sexualidad solo tiene como finalidad la reproducción puede generar culpa y dificultades para vivir el deseo de manera libre.
A eso se suman otros factores como las críticas sobre el propio cuerpo, la falta de afecto, las experiencias de rechazo o los mensajes asociados a la vergüenza.
Las heridas invisibles también afectan la intimidad
Uno de los aspectos que Echeverria considera más sensibles es el impacto que pueden tener las experiencias de abuso sexual sobre la vida adulta.
La especialista explica que muchas personas conviven durante años con sentimientos de culpa, confusión o contradicción.
Incluso algunas llegan a cuestionarse por haber experimentado alguna respuesta física durante una situación abusiva, sin comprender que las reacciones fisiológicas del cuerpo no implican consentimiento ni deseo.
También menciona otras experiencias menos evidentes, como crecer en contextos de profunda soledad emocional.
Cuando un niño o una niña recibe atención, regalos o afecto dentro de un vínculo abusivo, esa mezcla entre necesidad afectiva y manipulación puede dejar marcas complejas que luego repercuten en la manera de vivir la intimidad.
La falta de deseo suele ser solo la punta del iceberg
Para la experta, cuando alguien consulta por dificultades sexuales, muchas veces el problema visible es apenas una parte de la historia.
"Detrás pueden existir experiencias no resueltas, inseguridades, creencias limitantes o mecanismos de protección que alguna vez tuvieron sentido, pero que hoy interfieren con el bienestar."
Por eso, considera importante ir más allá del síntoma y comprender qué emociones sostienen ese bloqueo.
¿Se puede recuperar el deseo?
La respuesta, según Echeverria, es sí.
Pero aclara que no siempre aparece de manera espontánea ni alcanza con proponérselo.
"En muchos casos es necesario crear las condiciones para que vuelva a surgir."
Eso implica recuperar la conexión con el propio cuerpo, disminuir el estrés, fortalecer la autoestima y construir una relación más amable con uno mismo.
Además, propone volver a conectar con el erotismo desde lugares menos automáticos.
"La lectura de novelas románticas o eróticas, por ejemplo, suele despertar aspectos que muchas personas han dejado de lado: la expectativa, la mirada, el roce, la imaginación, los pequeños gestos y la construcción gradual de la atracción", explica.
En una sociedad atravesada por la inmediatez, recuperar esos tiempos también puede ayudar a reactivar el deseo.
Hombres y mujeres: distintas consultas, emociones parecidas
Según la especialista, las dificultades sexuales afectan a todos los géneros, aunque suelen expresarse de maneras diferentes.
Los hombres consultan con mayor frecuencia por cuestiones relacionadas con el rendimiento, mientras que las mujeres suelen hacerlo por pérdida de deseo o dificultades para entregarse plenamente.
Sin embargo, detrás de ambos escenarios aparecen emociones similares.
"Miedo, inseguridad, culpa o la sensación de no ser suficientes."
El papel de la Terapia de Transformación Rápida
Dentro de las herramientas que pueden acompañar estos procesos, Echeverria menciona la Terapia de Transformación Rápida (RTT), una técnica basada en hipnosis terapéutica que busca identificar experiencias y asociaciones emocionales del pasado para transformar las creencias que sostienen determinados bloqueos.
El objetivo, explica, es ayudar a las personas a desarrollar una vivencia más libre y saludable de su sexualidad.
Porque, concluye, "muchas veces, sanar la relación con uno mismo es el primer paso para volver a encontrarse con el deseo".
Redacción OHLALÁ! El equipo de redacción de Somos OHLALÁ! está conformado por un grupo de periodistas especializado en diferentes temáticas. Buscamos compartir las noticias más relevantes de la agenda pública y aquellos temas que nos impactan a todos, también queremos construir herramientas que ayuden a navegar la actualidad.
En esta nota:
Sexo
